Οι αλλεργίες στα φυτά φέρνουν φτέρνισμα, υγρά μάτια, φαγούρα στο δέρμα και ήπιους πονοκεφάλους στους άτυχους πάσχοντες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση και την αντίδρασή σας στη γύρη των φυτών. Μπορείτε να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και να αυξήσετε τον αριθμό των ημερών χωρίς συμπτώματα. Μικρές αλλαγές στο ντύσιμο, τις συνήθειες, τον εξωραϊσμό και την ευαισθητοποίησή σας θα φέρουν γρήγορη αλλά διαρκή ανακούφιση.
Όλες οι αλλεργίες στα φυτά είναι αποτέλεσμα εισπνοών γύρης που κυκλοφορούν στον αέρα. Η γύρη κολλάει στα ρούχα και το δέρμα σας και μπαίνει στα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας φορώντας καπέλο, γυαλιά ηλίου, μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια. Η γύρη μπορεί ακόμη και να μείνει στα μαλλιά σας και να συνεχίσει τον ερεθισμό της. Απολυμάνετε τον εαυτό σας αφού βγείτε έξω αλλάζοντας ρούχα και κάνοντας ντους.
Για μια πιο ολοκληρωμένη αγωγή για την αποφυγή της γύρης, βγείτε όσο το δυνατόν λιγότερο έξω και κάντε τους εσωτερικούς σας χώρους χωρίς γύρη. Διατηρείτε καθαρά τα φίλτρα αέρα στον καθαριστή αέρα, τον κλιματισμό ή τους ανεμιστήρες σας. Οδηγήστε με τα παράθυρα ψηλά και τους αεραγωγούς κλειστούς. Αναθέστε τις υπαίθριες δουλειές σε μια επαγγελματική υπηρεσία ή σε άλλα μέλη του νοικοκυριού σας. Μην κάνετε πράγματα όπως το κόψιμο του γκαζόν, την τσουγκράνα, το σκούπισμα διαδρόμων, το κόψιμο θάμνων και φυτών, τα αγριόχορτα, το λίπασμα, το άπλωμα εδαφοκάλυψης ή ακόμα και τη συλλογή λαχανικών ή λουλουδιών.
Αρκετές εθνικές υπηρεσίες παρακολουθούν αυτό που ονομάζεται «μέτρηση γύρης». Αυτός ο αριθμός δίνει μια ημερήσια εκτίμηση της ποσότητας γύρης που κυκλοφορεί στον αέρα κοντά στο μέρος που ζείτε. Ο έλεγχος αυτού του αριθμού σάς προειδοποιεί εάν αντιμετωπίζετε μια ημέρα υψηλού κινδύνου. Προσπαθήστε να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις για να αποφύγετε τις αλλεργίες στα φυτά. Η γύρη είναι πάντα ιδιαίτερα υψηλή το πρωί, οπότε προγραμματίστε τις δουλειές σας για το απόγευμα.
Εάν έχετε πιο μόνιμο έλεγχο στην μπροστινή και πίσω αυλή, το γκαζόν και τον εξωραϊσμό του γείτονα, μπορείτε να λάβετε μόνιμα μέτρα για να εξαλείψετε την παραγωγή ως γύρη αρχικά. Μόνο τα αρσενικά φυτά εκπέμπουν μεγάλες ποσότητες γύρης στον αέρα. Ενθαρρύνετε τις επιτροπές του νοικοκυριού, των γειτόνων και του σχεδιασμού της γειτονιάς σας να φυτεύουν μόνο θηλυκά δέντρα και θάμνους.
Αξιολογήστε τη δική σας ιδιοκτησία για φυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε γύρη. Δέντρα όπως ο σφένδαμος, η σημύδα, ο κέδρος, η καρυδιά, το κυπαρίσσι, η φτελιά, η λεύκη, η τέφρα και η πλάτα δεν είναι προτιμότερα. Το βερμούδα, το φασκόμηλο και η αμβροσία είναι κοινά φυτά που προκαλούν αλλεργία και αλλεργία στα φυτά. Κρατώντας το γρασίδι σας τακτοποιημένα κουρεμένο θα εμποδίσει το γρασίδι να ανθίσει καθόλου. Εφαρμόστε ζιζανιοκτόνο ή ανταγωνιστικά φυτά με σπόρους για την εξάλειψη των ζιζανίων. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να αντικαταστήσετε μια πλαγιά ζιζανίων με αυτόχθονα αγριολούλουδα που δεν θα δημιουργήσουν τόση γύρη.