Ορισμένοι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι μια μοναδική πηγή συμπληρωμάτων απώλειας βάρους μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια ανεπιθύμητου βάρους. Η γύρη μελισσών για απώλεια βάρους φέρεται να ενισχύει τον μεταβολισμό: μια διαδικασία που εν μέρει μετατρέπει τα θρεπτικά συστατικά σε ενέργεια. Εάν η κατανάλωση ενέργειας ενός ατόμου επιταχυνθεί, τότε το σωματικό λίπος θα καίγεται ευκολότερα. Άλλες πιθανές μεταβλητές απώλειας βάρους στη γύρη των μελισσών περιλαμβάνουν τη μείωση της όρεξης και τις ουσίες που καίνε λίπος. Ενώ η δυνατότητα της γύρης μελισσών για απώλεια βάρους είναι πολλά υποσχόμενη, τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν πολύ και απαιτείται περισσότερη επιστημονική έρευνα που να παρέχει επικύρωση για αυτούς τους ισχυρισμούς.
Η γύρη μελισσών για απώλεια βάρους ή άλλες ουσίες που σχετίζονται με την υγεία πιθανότατα θα αποδειχθούν πιο αποτελεσματικές εάν η ουσία πληροί τα πρότυπα πιστοποίησης που εφαρμόζονται για φάρμακα και συμπληρώματα. Αυτές οι οδηγίες — γνωστές ως καλές πρακτικές παραγωγής (GMPs) — έχουν σχεδιαστεί για τον ποιοτικό έλεγχο. Καθορίζουν συγκεκριμένα πρότυπα στις δοκιμές και την παραγωγή που πρέπει να πληροί ένα προϊόν προτού κριθεί ασφαλές. Διαφορετικές περιοχές επιβάλλουν μεταβλητές κατευθυντήριες γραμμές. Τα άτομα θα πρέπει να ελέγχουν την ονομασία GMP οποιουδήποτε προϊόντος γύρης μελισσών πριν το χρησιμοποιήσουν.
Η κύρια προτεινόμενη συμβολή της γύρης των μελισσών στην απώλεια βάρους είναι η δυνατότητα καύσης λίπους. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι διορθώνει τον αργό μεταβολισμό που μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους. Επιπλέον, η γύρη των μελισσών περιέχει μια ουσία γνωστή ως λεκιθίνη, η οποία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην απομάκρυνση του λίπους από το σώμα.
Μια άλλη ουσία γύρης μελισσών που αποτελείται από αμινοξέα, η φαινυλαλανίνη, λέγεται ότι μειώνει την επιθυμία για φαγητό. Αυτή η ουσία έχει κάποια αποδεδειγμένη ικανότητα στην καταστολή της όρεξης. Δεδομένου ότι η όρεξη ελέγχει την πείνα και την ανάγκη για φαγητό, μια μειωμένη όρεξη συνήθως οδηγεί σε λιγότερη πρόσληψη τροφής και, στη συνέχεια, σε μικρότερο βάρος.
Ένας επιπλέον παράγοντας μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω το δυναμικό απώλειας βάρους της γύρης μελισσών: η ινσουλίνη. Αυτή η ορμόνη που βρίσκεται στο σώμα προάγει την αποθήκευση λίπους. Ορισμένες ουσίες όπως η πρωτεΐνη και ορισμένα λίπη μπορούν να κρατήσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα ινσουλίνης. Η γύρη των μελισσών τυχαίνει να περιέχει και τις δύο αυτές ουσίες, οι οποίες μπορεί να επιβραδύνουν τις διαδικασίες αποθήκευσης λίπους στο σώμα.
Ορισμένες άλλες μεταβλητές μπορούν επίσης να ενισχύσουν τα οφέλη της γύρης των μελισσών για την απώλεια βάρους. Η κατάποση νερού με τη γύρη της μέλισσας μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό απορρόφησης της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, η γύρη των μελισσών είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα διάφορα είδη βιταμινών. Αυτός ο παράγοντας από μόνος του μπορεί να αυξήσει την ελκυστικότητα της υγείας του. Ένα υγιές σώμα ενισχυμένο από τα σωστά θρεπτικά συστατικά έχει περισσότερη ενέργεια να ξοδέψει και να κάψει.
Οι προαναφερθείσες ιδιότητες μπορεί να πιστοποιούν τη δυνατότητα της γύρης των μελισσών ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους, αλλά τα άτομα δεν πρέπει να περιμένουν μια γρήγορη λύση στα δεινά απώλειας βάρους. Η διατήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και ένα πρόγραμμα άσκησης ρουτίνας πιθανότατα θα βοηθήσουν σε κάθε προσπάθεια απώλειας βάρους. Άλλα συμπληρώματα σε συνδυασμό με τη γύρη των μελισσών μπορεί να ενισχύσουν περαιτέρω την υγεία και την απώλεια βάρους, συγκεκριμένα φυσικές πηγές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως ο σπόρος λωτού και το βατόμουρο. Ορισμένες επιστημονικές έρευνες επικυρώνουν τις ιδιότητες υγείας της γύρης μελισσών, ωστόσο η ειδική έρευνα για την απώλεια βάρους και τη γύρη μελισσών είναι λιγότερο άφθονη. Συνιστάται η διαβούλευση με έναν γιατρό πριν ένα άτομο ξεκινήσει οποιαδήποτε προσπάθεια που σχετίζεται με την υγεία.