Η πιτυρίδα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από λευκές νιφάδες νεκρού δέρματος στα μαλλιά και στους ώμους. Οι περισσότεροι πάσχοντες από πιτυρίδα βιώνουν επίσης κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής, ωστόσο το ξύσιμο της φαγούρας χρησιμεύει μόνο για να ερεθίσει την κατάσταση.
Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν νιφάδες πιτυρίδας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ξηρό δέρμα είναι η αιτία της πιτυρίδας, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Ενώ το ξηρό δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ξεφλούδισμα, οι νιφάδες από το ξηρό δέρμα είναι μικρότερες και όχι τόσο λιπαρές όσο η πραγματική πιτυρίδα. Η πιτυρίδα μπορεί, ωστόσο, να προκληθεί από υπερδραστικούς αδένες πετρελαίου που βρίσκονται στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τη φυσική διαδικασία αποβολής του δέρματος. Επίσης, οι αδένες του ελαίου μπορεί να φράξουν και να προκαλέσουν το δέρμα να γίνει υπερβολικά ξηρό και ξεφλουδισμένο.
Μια άλλη πιθανή αιτία της πιτυρίδας είναι ένας μύκητας που βρίσκεται στο τριχωτό της κεφαλής. Μερικοί άνθρωποι έχουν ευαισθησία σε αυτόν τον μύκητα, ενώ άλλοι έχουν υπερβολική ανάπτυξη μυκήτων. Η κακή υγιεινή, η κακή διατροφή, οι λοιμώξεις, οι ορμόνες και η απλή γενετική μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην πιτυρίδα. Ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως ο κρύος καιρός, το κακό ξέβγαλμα των μαλλιών ή η αποτυχία να λούζονται αρκετά συχνά, τα σφιχτά καπέλα και το γενικά ξηρό περιβάλλον, μπορούν να επιδεινώσουν το τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσουν πιτυρίδα. Επιπλέον, τα άτομα που είναι επιρρεπή στην πιτυρίδα μπορεί να το βιώσουν περισσότερο όταν αισθάνονται άγχος.
Ενώ η πιτυρίδα συνήθως αντιμετωπίζεται με ειδικά φαρμακευτικά σαμπουάν, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να αποφύγει την εμφάνιση πιτυρίδας εξαρχής. Ένα χρήσιμο βήμα είναι να μάθετε να διαχειρίζεστε σωστά το άγχος, καθώς το άγχος έχει επίδραση στη γενική υγεία του ατόμου και καθιστά πιο πιθανό να εμφανιστούν καταστάσεις όπως η πιτυρίδα. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της πιτυρίδας σε όσους το αντιμετωπίζουν ήδη.
Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε τακτικό σαμπουάν. Τα άτομα με λιπαρό τριχωτό της κεφαλής πρέπει να κάνουν σαμπουάν κάθε μέρα για να απομακρύνουν την περίσσεια λιπαρότητας από το τριχωτό της κεφαλής που μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα. Ομοίως, η ποσότητα των προϊόντων styling που χρησιμοποιούνται στα μαλλιά θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο, καθώς τείνουν να συσσωρεύονται στα μαλλιά και να κάνουν το τριχωτό της κεφαλής να γίνει λιπαρό. Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα, φρέσκα λαχανικά και λίγη άπαχη πρωτεΐνη μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Επιπλέον, είναι καλύτερο να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, αλλά λίγη έκθεση στο ηλιακό φως είναι χρήσιμη για την πρόληψη της πιτυρίδας.