Υπάρχει μια ποικιλία οικιακών θεραπειών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη φυσική θεραπεία ουλών ακμής. Το σανταλόξυλο σε σκόνη, αναμεμειγμένο είτε με ροδόνερο είτε με μαύρο γραμμάριο, μπορεί να αναμειχθεί σε μάσκα και να εφαρμοστεί στις πληγείσες περιοχές. Ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει να γίνουν οι ουλές ελαφρύτερες και λιγότερο αισθητές. Τόσο το αγγούρι όσο και η ντομάτα είναι καλές για να καταπραΰνουν το δέρμα και να μειώνουν την εμφάνιση ουλών. Οι φυσικές ενυδατικές κρέμες όπως το μέλι και το ελαιόλαδο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απαλότητα του δέρματος, όπως και η εφαρμογή πάγου.
Ένας από τους καλύτερους τύπους φυσικής θεραπείας ουλών ακμής είναι το σανταλόξυλο. Η σκόνη σανταλόξυλου μπορεί να αναμιχθεί σε πάστα είτε με μαύρο γραμμάριο, ένα είδος φασολιού από τη νοτιοανατολική Ασία ή με ροδόνερο που θα χρησιμοποιηθεί ως μάσκα στο πρόσωπο ή σε άλλες περιοχές με ουλές. Θα πρέπει να εφαρμοστεί και να αφεθεί να στεγνώσει, στη συνέχεια να ξεπλυθεί με κρύο νερό.
Ένας άλλος τύπος φυσικής θεραπείας ουλών ακμής που λειτουργεί για μερικούς ανθρώπους είναι ο χυμός λεμονιού. Το τρίψιμο του χυμού στο δέρμα μπορεί να το βοηθήσει να επουλωθεί λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C. Αυτή η θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για να κάνετε πιο ανοιχτόχρωμες ουλές που είναι κόκκινες ή αποχρωματισμένες.
Η ντομάτα και το αγγούρι μπορούν και τα δύο να τρίβονται στο δέρμα για φυσική θεραπεία ουλών ακμής. Το αγγούρι βοηθά στην ψύξη και καταπραΰνει τις φλεγμονώδεις, κόκκινες περιοχές στο δέρμα και μπορεί να εφαρμοστεί σε φέτες ή ως χυμός. Η βιταμίνη Α στην ντομάτα είναι καλή για την αποκατάσταση της βλάβης του δέρματος. Το τρίψιμο των φετών ντομάτας σε σημεία με ουλές μπορεί να μειώσει την εμφάνισή τους και να βελτιώσει την υφή του δέρματος. Και οι δύο θεραπείες πρέπει να αφήνονται στο δέρμα για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλένονται με κρύο νερό για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.
Τόσο το μέλι όσο και το ελαιόλαδο, που θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, μπορεί να είναι αποτελεσματικά ως θεραπεία ουλών ακμής. Το μέλι έχει πολλές ιδιότητες που το καθιστούν ιδανική θεραπεία για αποχρωματισμένες περιοχές και σακουλάκια. καταπραΰνει το δέρμα, το ενυδατώνει και επίσης δρα ως αντισηπτικό για να αποτρέψει τη μόλυνση από συνεχιζόμενες κηλίδες ακμής. Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να ενυδατώσει το δέρμα και να βελτιώσει την υφή του, κάνοντας τις ουλές λιγότερο αισθητές.
Το τρίψιμο των παγοκύβων απευθείας στο δέρμα είναι μια άλλη μέθοδος φυσικής θεραπείας ουλών ακμής. Ο πάγος θα δροσίσει το δέρμα, μειώνοντας τον ερεθισμό και τη φλεγμονή. Βοηθά επίσης να συρρικνωθούν οι μεγάλοι πόροι που μερικές φορές σχετίζονται με ουλές ακμής. Οι κύβοι πρέπει να τρίβονται πάνω από το δέρμα για αρκετά λεπτά για να δείτε θετικά αποτελέσματα.