Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ενός δύσκαμπτου ώμου. Ενώ πολλές από αυτές τις θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί ένας δύσκαμπτος ή επώδυνος ώμος από γιατρό εάν η κατάσταση επιμένει για περισσότερες από μερικές ημέρες. Ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία και να καθορίσει ποιες θεραπείες θα ήταν πιο αποτελεσματικές. Πολλές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν στους ανθρώπους δυσκαμψία και πόνο στον ώμο, και όλες οι θεραπείες δεν είναι απαραίτητα ίδιες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν κάποιος επιλέξει να αντιμετωπίσει έναν δύσκαμπτο ώμο με λάθος θεραπεία, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά.
Μερικές φορές η δυσκαμψία των ώμων είναι απλώς αποτέλεσμα καταπόνησης, οπότε η ξεκούραση μπορεί να είναι η καλύτερη θεραπεία. Μπορεί επίσης να προκληθεί από μια κατάσταση γνωστή ως κολλητική καψουλίτιδα ή παγωμένο ώμο, από τενοντίτιδα, από ρήξεις στους τένοντες και τους μύες στον ώμο, από διαστρέμματα, από σπασίματα, από θυλακίτιδα και από πρόσκρουση του ώμου, στην οποία κάτι στην ανατομία του ώμου αναστέλλει την κίνηση. Κάποιος με δύσκαμπτο ώμο μπορεί να έχει δυσκολία να κινήσει τον ώμο και μπορεί να αισθανθεί πόνο και πόνο.
Ενώ η ανάπαυση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενός δύσκαμπτου ώμου και μπορεί να είναι αποτελεσματική σε πολλές περιπτώσεις, η ήπια σωματική άσκηση είναι επίσης σημαντική. Ο ώμος πρέπει να τεντώνεται έτσι ώστε να διατηρεί την ελευθερία κινήσεων και με στόχο τη βελτίωση της ελευθερίας κίνησης με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση ενός άκαμπτου ώμου. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να αναπτύξει ένα συγκεκριμένο σχέδιο θεραπείας για έναν δύσκαμπτο ώμο και να κάνει συστάσεις για ασκήσεις που πρέπει να γίνονται τόσο υπό επίβλεψη όσο και στο σπίτι.
Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να λάβετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία ενός δύσκαμπτου ώμου και μερικές φορές θα συνιστώνται στεροειδή για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Αυτό έχει σχεδιαστεί για να μειώνει τον κίνδυνο πρόσθετης ζημιάς και να αυξάνει την άνεση. Η υγρή ζέστη μπορεί επίσης μερικές φορές να βοηθήσει στην απελευθέρωση της άρθρωσης του ώμου και δραστηριότητες όπως η σάουνα μπορεί μερικές φορές να είναι ευεργετικές για αυτόν τον λόγο.
Εάν η δυσκαμψία και ο πόνος στον ώμο επιμένουν, μπορεί να ζητηθεί ιατρική απεικόνιση του ώμου για να ρίξετε μια ματιά στο εσωτερικό. Τέτοιες μελέτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον προσδιορισμό της αιτίας της ακαμψίας, καθώς και για τον σκοπό της παρακολούθησης της πορείας της θεραπείας. Εάν κάποιος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει έναν δύσκαμπτο ώμο με αυτές τις βασικές θεραπείες, μπορεί να χρειαστεί να γίνει χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση του προβλήματος.