Η τεχνική του χτυπήματος αναφέρεται σε ενεργειακή θεραπεία με τη χρήση σημείων βελονισμού στο σώμα για την αντιμετώπιση συναισθηματικών προβλημάτων. Οι άνθρωποι που ασκούν αυτές τις ψυχολογικές θεωρίες χρησιμοποιούν θετικές σκέψεις ή δηλώσεις ενώ χτυπούν ένα ή περισσότερα από τα 10 σημεία του μεσημβρινού στο σώμα. Η τεχνική μεσημβρινού χτυπήματος αντιπροσωπεύει έναν ευρύ όρο που καλύπτει όλες τις μορφές αυτών των θεραπειών.
Η έννοια των τεχνικών χτυπήματος προέκυψε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1900, όταν ένας χειροπράκτης χρησιμοποίησε σημεία βελονισμού για τη θεραπεία σωματικών παθήσεων. Εξαπλώθηκε στο ψυχολογικό πεδίο καθώς προχωρούσε η έρευνα για τη σύνδεση μυαλού-σώματος. Αυτές οι θεραπείες χρησιμοποιούν μια ακριβή ακολουθία σημείων βελονισμού στις πλευρές του σώματος, των χεριών, κάτω από τα μάτια, στους κροτάφους και στην κλείδα για να εξισορροπηθεί η ροή της ενέργειας.
Η θεραπεία πεδίου σκέψης ορίζει μια από τις πρώτες μορφές της τεχνικής του χτυπήματος που χρησιμοποιείται για την απελευθέρωση του φόβου. Οι γιατροί που ασκούσαν αυτή τη θεραπεία εξέτασαν πρώτα τους μύες για να προσδιορίσουν ποια σημεία πίεσης χρειάζονταν χτυπήματα. Άλλοι ψυχοθεραπευτές άρχισαν να εξερευνούν μεθόδους για να επιτύχουν συναισθηματική θεραπεία, επινοώντας τον όρο ενεργειακή ψυχολογία.
Καθώς η δημοτικότητα της τεχνικής του χτυπήματος μεγάλωνε, οι τεχνικές ροής ενέργειας εξελίχθηκαν σε διάφορες μορφές που εισήγαγαν οι γιατροί. Η τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας (EFT) έγινε η πιο δημοφιλής μορφή αφού εισήχθη τη δεκαετία του 1990 από τον ψυχολόγο Gary Craig. Πίστευε ότι τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούσαν δυσλειτουργία στη ροή ενέργειας σε όλο το σώμα.
Το EFT συνδυάζει τις καταφατικές δηλώσεις με το χτύπημα για να επιτρέψει στην ενέργεια να ρέει σωστά. Τα άτομα που εξασκούν αυτήν την τεχνική χτυπήματος μπορεί να συγκεντρωθούν σε μια δυσάρεστη σκέψη ή συναίσθημα για να απελευθερώσουν την αρνητική ενέργεια. Η ανάμνηση μιας οδυνηρής ανάμνησης από το παρελθόν μπορεί να θεραπεύσει το τραύμα και να αφαιρέσει τον συναισθηματικό πόνο. Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από το στρες στέλνοντας μηνύματα χαλάρωσης στον εγκέφαλο.
Μια συγκεκριμένη λέξη ή πρόταση συνήθως επαναλαμβάνεται δυνατά ενώ χτυπάτε τα σημεία βελονισμού με τα άκρα των δακτύλων. Αυτές οι επιβεβαιώσεις μπορεί να προάγουν την αποδοχή του εαυτού ή να βοηθήσουν ένα άτομο να ξεπεράσει μια φοβία. Μερικοί ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν τεχνικές χτυπήματος για να θεραπεύσουν εθισμούς στα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή τον τζόγο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει ασθενείς που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές.
Αυτές οι θεραπείες μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του πόνου από σωματικές παθήσεις και συμπτώματα αλλεργιών. Οι υποστηρικτές λένε ότι οι ασθενείς κοιμούνται καλύτερα και υποφέρουν λιγότερο άγχος και ενοχές μετά τη χρήση της τεχνικής του χτυπήματος. Οι θεραπείες μεσημβρινού μπορεί να εξαρτήσουν το υποσυνείδητο να αποδεχτεί τις επιβεβαιώσεις που λέγονται δυνατά ενώ ακούγονται ως αλήθεια.
Μερικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν οπτικοποίηση μαζί με θετική επιβεβαίωση για να βελτιώσουν τη ροή ενέργειας. Αυτή η μορφή ολιστικής υγείας βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι τεντωμένοι μύες από το στρες αναστέλλουν τη ροή του οξυγόνου και προκαλούν σωματικές και συναισθηματικές δυσκολίες. Η χρήση θετικών εικόνων μπορεί να ανακατευθύνει το μυαλό για να απελευθερώσει ενέργεια σε όλο το σώμα.