Το μαξιλάρι περιγράμματος είναι ένας συγκεκριμένος τύπος μαξιλαριού που έχει περίγραμμα ώστε να ταιριάζει εργονομικά σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Ειδικά σχεδιασμένο για να παρέχει υποστήριξη σε μια περιοχή στόχο, ένα μαξιλάρι περιγράμματος είναι πιο σταθερό από ένα τυπικό μαξιλάρι και συχνά κατασκευάζεται από υψηλής πυκνότητας ή αφρό μνήμης. Αυτοί οι μοναδικοί τύποι μαξιλαριών μπορεί να συνιστώνται σε άτομα που έχουν προβλήματα στον αυχένα ή την πλάτη που επιδεινώνονται από τις στάσεις ύπνου ή δεν ανακουφίζονται από μια καλή ξεκούραση.
Υπάρχουν ουσιαστικά δύο τύποι μαξιλαριών περιγράμματος, αν και τα συγκεκριμένα σχέδια μπορεί να διαφέρουν για κάθε τύπο. Αυτά τα μαξιλάρια είναι συνήθως σχεδιασμένα για να υποστηρίζουν το κεφάλι και το λαιμό ή τα πόδια. Ο τύπος της ταλαιπωρίας που αντιμετωπίζετε καθώς και ο τύπος του ύπνου που κοιμάστε μπορεί να καθορίσουν ποιον τύπο μαξιλαριού περιγράμματος θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε άνετα.
Ο πιο συνηθισμένος τύπος μαξιλαριού περιγράμματος έχει σχεδιαστεί για τη στήριξη του κεφαλιού και του λαιμού όταν είστε ξαπλωμένοι. Ουσιαστικά, ένα μαξιλάρι κεφαλής και λαιμού θα στηρίξει τον λαιμό ενώ παρέχει ένα περιγραμμένο μέρος για να ξεκουράζεται το κεφάλι. Αυτοί οι τύποι μαξιλαριών λειτουργούν καλά για όσους κοιμούνται στην πλάτη και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στον αυχένα και στο άνω μέρος της πλάτης, διατηρώντας τον αυχένα σωστά ευθυγραμμισμένο με τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ωστόσο, οι πλευρικοί στρωτήρες πιθανότατα θα βρουν αυτά τα μαξιλάρια άβολα.
Για όσους προτιμούν να κοιμούνται στο πλάι, ένα μαξιλάρι ποδιών μπορεί να προσφέρει περισσότερα οφέλη. Ένα μαξιλάρι ποδιών περιγράμματος παρέχει στήριξη στα γόνατα όπου τα πόδια ενώνονται ενώ κοιμάστε και βοηθά στη στήριξη του κάτω μέρους του σώματος διατηρώντας την πλάτη σε καλύτερη ευθυγράμμιση. Και οι δύο τύποι μαξιλαριών μπορεί να χρειαστεί να συνηθίσουν και μπορεί να χρειαστούν αρκετές νύχτες για να παρατηρήσει ο χρήστης ένα όφελος.
Εκτός από εκείνους που υποφέρουν από πόνο στον αυχένα και την πλάτη, τα άτομα με ήπια έως μέτρια άπνοια ύπνου πιστεύεται επίσης ότι ωφελούνται από τη χρήση μαξιλαριού περιγράμματος. Ορισμένα μαξιλάρια έχουν σχεδιαστεί ειδικά για χρήση με μηχανές CPAP, ιατρικές συσκευές που συνταγογραφούνται για τη βελτίωση της αναπνοής σε ασθενείς με άπνοια ύπνου. Το κόστος ενός μαξιλαριού περιγράμματος μπορεί να κυμαίνεται από $20 δολάρια ΗΠΑ (USD) έως $60 USD κατά μέσο όρο. Μπορούν να αγοραστούν από μεγάλους λιανοπωλητές κλινοσκεπασμάτων και κλινοσκεπασμάτων, ιατρικούς προμηθευτές και διαδικτυακά.