Τα άλατα Epsom παράγονται από θειικό μαγνήσιο, το οποίο είναι μια χημική ένωση που περιέχει μαγνήσιο και θείο. Αυτά τα άλατα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για διάφορες χρήσεις που κυμαίνονται από τη γεωργία έως τις ιατρικές εφαρμογές. Το αν είναι ασφαλή ή όχι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο χρήσης τους.
Η χρήση αλάτων Epsom ως καθαρτικού είναι αρκετά δημοφιλής, αν και αυτή η χρήση μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Παρόλο που η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών έχει δηλώσει ότι αυτά τα άλατα είναι ασφαλή να καταναλωθούν, ορισμένοι ερευνητές και επιστήμονες δεν συμφωνούν με αυτόν τον ισχυρισμό. Όσοι διαφωνούν με την κατάποση αυτών των αλάτων ισχυρίζονται ότι η υπερβολική ποσότητα μαγνησίου μπορεί να βλάψει το σώμα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο.
Πριν πάρετε τα άλατα Epsom, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτά τα άλατα μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική σε άλλα καθαρτικά που μπορεί να μην είναι τόσο ήπια για το σώμα σας, αν και μόνο ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει ποια είδη καθαρτικών πρέπει να παίρνετε. Εάν παρουσιαστεί οποιαδήποτε ποσότητα κράμπας μετά από θεραπεία με βάση το αλάτι Epsom, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε αυτά τα άλατα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τζελ αλατιού Epsom για να ανακουφίσουν τον πόνο που προκαλείται από ινομυαλγία και οστεοπόρωση. Επιπλέον, αυτά τα άλατα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια σειρά από παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των βρασών, των αποστημάτων, του έρπητα, του έρπητα ζωστήρα και του μυϊκού πόνου. Επίσης, αυτή η ουσία πιστεύεται ότι μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή, γι’ αυτό και αυτά τα άλατα προστίθενται συχνά σε ένα ζεστό μπάνιο.
Είτε σκοπεύετε να εμποτίσετε τα άλατα Epsom είτε να τα καταπιείτε, η χρήση περισσότερων από ό,τι κατευθύνει ένα πακέτο δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Τα περιεχόμενα των συσκευασμένων αλάτων δεν αλλάζουν πολύ από κατασκευαστή σε κατασκευαστή, επομένως η επιλογή οποιουδήποτε προϊόντος πιθανότατα θα δώσει τα ίδια αποτελέσματα. Αυτά τα άλατα δεν πρέπει να συγχέονται με το θαλασσινό αλάτι, το επιτραπέζιο αλάτι ή οποιοδήποτε άλλο είδος αλατιού. Τα άλατα Epsom ανήκουν σε μεγάλο βαθμό σε μια κατηγορία αποκλειστικά και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο του θαλασσινού ή του επιτραπέζιου αλατιού. Μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο, στα φαρμακεία, ακόμη και στα περισσότερα σούπερ μάρκετ.