Μια διαδικτυακή δημοσκόπηση του 2018 σε 2,000 Αμερικανούς που ανατέθηκε από την εφαρμογή άσκησης και διατροφής Freeletics προσπάθησε να μάθει για γεγονότα που οδηγούν κάποιον να έχει μια «κακή μέρα». Η δημοσκόπηση έδειξε ότι το 67 τοις εκατό των συμμετεχόντων είπε ότι η έλλειψη ύπνου είναι ο κύριος καταλύτης για μια κακή μέρα. Άλλα γεγονότα που οδηγούν σε μια κακή μέρα, σύμφωνα με τη δημοσκόπηση, περιελάμβαναν το εργασιακό άγχος, την κακή μέρα με τα μαλλιά, την αδιαθεσία και τα οικονομικά προβλήματα. Οι συμμετέχοντες υπολόγισαν επίσης ότι είχαν κατά μέσο όρο 60 κακές μέρες το χρόνο.
Ξυπνήστε για μια καλύτερη μέρα:
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν από καιρό διαπιστώσει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την απόκριση της μνήμης, τα επίπεδα ορμονών του στρες, την όρεξη και τη γνωστική λειτουργία, μεταξύ άλλων ελλείψεων που μπορεί να χαλάσουν τη μέρα κάποιου.
Η διαδικτυακή δημοσκόπηση διαπίστωσε επίσης ότι το 46 τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσε ότι γυμνάζεται δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και ότι η άσκηση τους βοηθά να αποσυμπιεστούν από τις συνηθισμένες καθημερινές προκλήσεις της ζωής.
Τα αποτελέσματα της δημοσκόπησης, που διεξήχθη από την εταιρεία ερευνών αγοράς OnePoll, δεν περιελάμβαναν λεπτομέρειες για τη μεθοδολογία της.