Μερικές φορές οι άνθρωποι εμφανίζουν φαγούρα στα πόδια όταν περπατούν, ασκούνται ή εκτίθενται στη ζέστη. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα πόδια προκαλούν φαγούρα ως αποτέλεσμα του περπατήματος. εάν αυτό είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα, μπορεί να θέλετε να δείτε έναν γιατρό. Όταν τα πόδια σας φαγούρα, λάβετε υπόψη τις συνθήκες του κνησμού, όπως το είδος της άσκησης που κάνετε, τη θερμοκρασία και τον καιρό. Αυτές οι ενδείξεις μπορούν να βοηθήσουν έναν γιατρό να καταλάβει την αιτία του προβλήματος.
Ο πιο συνηθισμένος λόγος για φαγούρα στα πόδια κατά το περπάτημα είναι η χολινεργική κνίδωση, ένας φανταχτερός όρος για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που προκαλεί το σώμα σας να αντιδρά με φαγούρα, ζεστό δέρμα και κνίδωση. Εάν έχετε φαγούρα στα πόδια με ζεστό καιρό, σάουνες και άλλες ζεστές συνθήκες, μπορεί να έχετε αυτήν την πάθηση, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό για να είστε σίγουροι. Η χρήση αντιισταμινικών μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αντίδρασης και να σας κάνει πιο άνετους.
Εάν τα πόδια σας έχουν φαγούρα ως αποτέλεσμα χολινεργικής κνίδωσης, μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τη ρουτίνα άσκησής σας. Θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση που σας προκαλεί φαγούρα και να προσαρμόσετε τη ρουτίνα προπόνησης και τα ρούχα σας για να κρατήσετε το σώμα σας πιο άνετο. Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο η άσκηση νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ, όταν οι θερμοκρασίες τείνουν να είναι πιο χαμηλές. Προσπαθήστε να αποφύγετε επίσης την υγρασία, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα της αντίδρασης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πόδια φαγούρα ως αντίδραση στα ρούχα που φοράτε. Τα βαμβακερά ενδύματα είναι το λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αντίδραση, επομένως μπορεί να θέλετε να αλλάξετε σε φαρδιά βαμβακερά παντελόνια ή σορτς για περπάτημα. Ορισμένα συνθετικά μπορεί να προκαλέσουν μια αντίδραση και μερικές φορές τα πόδια σας φαγούρα ως απόκριση στα υπολειμματικά φυτοφάρμακα και τις βαφές στο ύφασμα που χρησιμοποιείται για την κατασκευή του παντελονιού σας. Αν παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας φαγούρα όταν φοράτε καινούργιο παντελόνι, πλύντε τα και δοκιμάστε να ασκηθείτε ξανά για να δείτε αν αυτό εξαλείφει το πρόβλημα.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα πόδια σας προκαλούν φαγούρα ως μέρος μιας αλλεργικής απόκρισης σε κάτι που έχετε φάει. Αυτό είναι γνωστό ως αναφυλαξία που προκαλείται από την άσκηση και μπορεί να είναι πολύ σοβαρό. Ωστόσο, μια αλλεργική αντίδραση θα συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή, εξάνθημα σε ολόκληρο το σώμα, ναυτία και μερικές φορές έμετο, καθιστώντας εύκολη τη διάκριση από τις πιο καλοήθεις αιτίες φαγούρας στα πόδια. Εάν υποφέρετε από σοβαρή αλλεργική αντίδραση, θα γίνει άμεσα εμφανές. Εάν έχετε μια συνταγή για επινεφρίνη για τη θεραπεία πραγμάτων όπως τσιμπήματα μέλισσας, χρησιμοποιήστε την. Διαφορετικά, χαιρετίστε έναν περαστικό και ζητήστε βοήθεια και φροντίστε να διευκρινίσετε ότι πιστεύετε ότι έχετε αλλεργική αντίδραση.