Skuteczne radzenie sobie z uszkodzoną chrząstką może obejmować wiele różnych strategii, od ćwiczeń wspomagających proces gojenia po poddanie się zabiegom chirurgicznym. Dokładne metody stosowane do zarządzania naprawą i gojeniem chrząstki będą zależeć od lokalizacji uszkodzenia, a także od nasilenia. Oto kilka przykładów zabiegów rutynowo stosowanych w celu radzenia sobie z różnymi rodzajami problemów z chrząstką.
Często uszkodzona chrząstka jest w stanie goić się z czasem, bez konieczności przeprowadzania jakichkolwiek inwazyjnych zabiegów. Jest to szczególnie ważne, jeśli można usunąć naprężenia z uszkodzonego obszaru. Używanie pewnego rodzaju urządzenia podtrzymującego, takiego jak orteza na nogę lub laska do chodzenia, pomaga złagodzić obciążenie chrząstki i umożliwia naturalne gojenie się w normalnym tempie. Bandaże sportowe mogą być również stosowane w celu zminimalizowania stresu związanego z uszkodzeniem, co może być szczególnie pomocne w przypadku bólu kolana.
Wraz z użyciem sprzętu i urządzeń wspierających, aby zminimalizować ruch w okolicy, wprowadzenie pewnych tymczasowych zmian stylu życia pomoże również w gojeniu uszkodzonej chrząstki. Ograniczenie forsownych czynności złagodzi stres i pomoże złagodzić ryzyko zapalenia utrudniającego gojenie. Gdy chrząstka zostanie wygojona, poziom aktywności można stopniowo zwiększać, chociaż zaleca się podjęcie środków zapobiegających ponownemu uszkodzeniu chrząstki.
W wielu przypadkach środki przeciwbólowe są niezbędnym elementem radzenia sobie z uszkodzoną chrząstką. Często problemem jest stan zapalny. Bez recepty leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna lub ibuprofen, działają bardzo dobrze u niektórych osób. Jednak przed zastosowaniem któregokolwiek z tych leków skonsultuj się z lekarzem, ponieważ mogą one pogorszyć inne problemy zdrowotne.
Niektóre rodzaje fizjoterapii mogą być również pomocne w przypadku uszkodzenia chrząstki. Ogólną ideą jest wzmocnienie mięśni w bezpośrednim obszarze uszkodzenia. Pomaga to zwiększyć wsparcie dla uszkodzenia chrząstki, łagodząc w ten sposób część stresu. Dodatkowe wsparcie pomoże również zmniejszyć ból i ewentualnie złagodzić niektóre stany zapalne.
Chociaż leczenie uszkodzonej chrząstki często polega na połączeniu leków i podejmowaniu kroków w celu odciążenia obszaru, zdarzają się sytuacje, w których konieczna jest operacja. Obejmuje to sytuacje, w których zapalenie stawów nie reaguje na różne próby zmniejszenia obrzęku lub występują problemy zdrowotne, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Wykwalifikowany lekarz może określić, czy sytuacja zasługuje na operację. Należy jednak pamiętać, że metody niechirurgiczne prawdopodobnie zostaną zastosowane w pierwszej kolejności, chyba że diagnoza wyraźnie wskazuje, że uszkodzenie można odwrócić tylko za pomocą procedury inwazyjnej.