Mrowienie w dłoniach i stopach może wynikać ze słabego krążenia krwi, uszkodzenia nerwów, niedoborów żywieniowych lub obecności wielu schorzeń. Zbyt długie siedzenie w jednej pozycji może zmniejszyć krążenie krwi i jest częstą przyczyną mrowienia rąk i stóp. Urazy i stany medyczne, które powodują uszkodzenie nerwów lub wywierają nacisk na nerwy, mogą prowadzić do mrowienia. Leki i radioterapia mogą w niektórych przypadkach powodować uczucie mrowienia.
Słabe krążenie krwi może czasami powodować mrowienie w dłoniach i stopach. Zbyt długie stanie lub siedzenie w określonej pozycji może zahamować prawidłowe krążenie krwi. Miażdżyca jest jednym ze schorzeń, w którym nagromadzenie cholesterolu może prowadzić do zablokowania tętnic i krążenia krwi. Radzenie sobie z ekstremalnie zimną pogodą może zahamować prawidłowe krążenie krwi, prowadząc do mrowienia rąk i stóp.
Uszkodzenie nerwów to kolejna przyczyna mrowienia. Mężczyzna, który uszkodził szyję w wypadku samochodowym, może odczuwać mrowienie wzdłuż ramienia lub dłoni. Na przykład urazy dolnej części pleców spowodowane podnoszeniem ciężkich przedmiotów mogą prowadzić do uszkodzenia nerwów i uszczypnięcia nerwów, powodując uczucie mrowienia. Maszynkarz może doświadczyć zespołu cieśni nadgarstka, który wpływa na nerwy w nadgarstkach i może powodować mrowienie.
Toksyczne pierwiastki w organizmie mogą również powodować uszkodzenie nerwów. Osoba pijąca alkohol lub nadmiernie paląca jest bardziej podatna na toksyczne uszkodzenie nerwów i może odczuwać mrowienie. Ołów to kolejna toksyczna substancja, która może uszkadzać nerwy. Niektóre leki mogą również powodować toksyczność, prowadząc do mrowienia. Radioterapia jest kolejną możliwą przyczyną mrowienia spowodowanego uszkodzeniem nerwów.
Niektóre schorzenia wywierają nacisk na nerwy, powodując uczucie mrowienia. Infekcja może powodować obrzęk i ucisk nerwów. Obecność dużych guzów, które atakują nerwy, jest kolejną możliwą przyczyną mrowienia. Warunki zdrowotne, które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, mogą również powodować ucisk nerwów, co prowadzi do mrowienia.
W niektórych przypadkach mrowienie w dłoniach i stopach jest wynikiem niedoborów żywieniowych. Niedobór witaminy B12 może powodować mrowienie. Niedobory potasu, sodu i wapnia mogą również powodować ten problem. W takich przypadkach zaspokojenie potrzeb żywieniowych zwykle zmniejsza lub eliminuje uczucie mrowienia.
Leczenie mrowienia w dłoniach i stopach wymaga odkrycia przyczyny problemu. Jeśli uczucie jest spowodowane zbyt długim siedzeniem lub staniem w jednej pozycji, przyczyna jest jasna, ponieważ mrowienie zniknie w ciągu kilku minut. Jednak gdy przyczyna jest niejasna, lekarz zazwyczaj pyta o lokalizację mrowienia, od jak dawna stanowi problem i czy towarzyszą mu inne objawy. Jeśli mrowienie towarzyszy paraliż, niewyraźne widzenie, splątanie lub osłabienie mięśni, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.