Istnieje wiele potencjalnych przyczyn powstawania zmarszczek na paznokciach. Pionowe prążki biegnące wzdłuż paznokcia są w rzeczywistości dość powszechne, zwłaszcza wśród osób starszych, chociaż mogą być powodem do niepokoju, zwłaszcza w połączeniu ze zmianą koloru paznokcia. Wypukłości poziome są często wskaźnikiem problemu zdrowotnego wymagającego pomocy medycznej. Jeśli właśnie zauważyłeś pręgi na paznokciach, nie powinieneś wpadać w panikę, ale możesz znaleźć czas na wizytę u lekarza, aby omówić zmianę.
Jedną z niezwykle częstych przyczyn zmarszczek na paznokciach jest niedożywienie lub złe wchłanianie. Wiele niedoborów witamin powoduje pręgi na paznokciach, ponieważ produkcja materiałów w paznokciu zostaje przerwana. Zdrowa dieta i suplementacja witaminami mogą pomóc w oczyszczeniu grzbietów; w przypadku szczególnie mocnych, zdrowych paznokci możesz jeść żelatynę, co przyniesie korzyści również Twoim włosom. Jeśli poprawa diety nie zlikwiduje zmarszczek na paznokciach, możesz cierpieć na zaburzenie, które zakłóca wchłanianie składników odżywczych przez organizm i powinieneś udać się do lekarza.
Inną przyczyną zmarszczek na paznokciach jest brak wilgoci. Jeśli twoje paznokcie są pofałdowane lub popękane, masowanie paznokci lub skórek kremem nawilżającym lub olejkiem może być bardzo korzystne, podobnie jak zwiększenie ilości wypijanej wody. Jeśli mieszkasz w gorącym klimacie lub wykonujesz dużo pracy fizycznej, Twoje dłonie mogą mieć tendencję do wysychania, a oprócz tego, że Twoje paznokcie będą zdrowsze i szczęśliwsze, regularne nawilżanie przyniesie korzyści również skórze dłoni.
Zmiany w paznokciach mogą być również spowodowane chorobą. Dramatyczne zmiany w strukturze paznokcia mogą wskazywać na problemy z oddychaniem lub krążeniem, a także choroby autoimmunologiczne, a w niektórych przypadkach paznokcie zmieniają kolor lub tworzą pręgi, gdy organizm jest narażony na działanie toksyny, takiej jak arszenik. Niektóre choroby skóry, takie jak łuszczyca, są również związane ze zmianami, takimi jak pręgi na paznokciach i wżery paznokci.
Zmiany w zdrowiu paznokci mogą być wczesnymi wskaźnikami zmian w ogólnym stanie zdrowia Twojego organizmu. Z tego powodu warto zwracać uwagę na stan swoich paznokci. Podczas gdy Twoje paznokcie mogą być prążkowane i całkowicie zdrowe, głębokie prążki mogą być oznaką problemu, a prążki poziome są szczególnie niebezpieczne. Podobnie z dramatycznymi zmianami koloru w twoich paznokciach. Jeśli twoje paznokcie stają się niebieskawe, zielonkawe lub żółtawe, jest to znak, że twoje ciało ma trudności z radzeniem sobie z problemem i powinieneś udać się do lekarza.