Co to jest Anonimowi Palacze?

Znany również jako Anonimowi Nikotyny®, Anonimowi Palacze to 12-etapowy program poświęcony pomaganiu ludziom w rzuceniu palenia. Większość tych spotkań odbywa się w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Brazylii. Grupy Anonimowych Palaczy działają podobnie jak Anonimowi Alkoholicy, ponieważ wytyczne zostały zaadaptowane z tego programu. Przeprowadzono kilka badań w celu oszacowania skuteczności programu. Podczas gdy członkowie grupy tradycyjnie spotykają się osobiście, wiele osób woli grupy internetowe, w których członkowie komunikują się na forach dyskusyjnych i czatach.

Anonimowi Palacze został założony przez członków Anonimowych Alkoholików na początku lat osiemdziesiątych. Zastosowano te same wytyczne 1980-stopniowego programu alkoholowego, ale od tego czasu zostały nieco zmienione, aby lepiej pasowały do ​​palaczy. Mieszkańcy krajów takich jak Wielka Brytania, Australia i Brazylia ostatecznie przyjęli program. Ponadto oficjalna strona internetowa jest przetłumaczona na wiele języków, co pozwala na przyjęcie programu jeszcze większej liczbie osób. Chociaż grupy te są nieoficjalnie znane jako Anonimowi Palacze, ich nazwa handlowa i oficjalna to Anonimowi nikotyny®.

Anonimowa grupa terapeutyczna powstaje, gdy co najmniej dwie osoby zaczynają spotykać się regularnie. Muszą wykonać 12 kroków i powitać nowo przybyłych. Miejsce spotkania zależy od członków grupy, ale popularnym miejscem spotkań są kościoły. Grupy Anonimowych Palaczy nie mogą pobierać opłat ani składek za członkostwo. Ponadto zaleca się, aby nie promowali grupy ani nie gwarantowali odzyskania środków; powinni raczej informować ludzi o grupie, publicznie pokazując miejsce i godziny spotkania.

Badania pokazują, że 12-etapowe anonimowe programy skutecznie pomagają członkom w osiągnięciu ostatecznego celu, jakim jest abstynencja, od 9% do 40%. Wskaźnik sukcesu danej grupy może być wyższy niż innej grupy stosującej te same lub podobne metody. Niektórzy ludzie czują się niekomfortowo z programami 12 kroków, które wymagają wiary w siłę wyższą. W rzeczywistości programy są najczęściej krytykowane ze względu na ich wytyczne, które zwykle wielokrotnie wspominają o Bogu. Z drugiej strony, jedno badanie pokazuje, że nałogowi palacze są znacznie bardziej otwarci na pomoc duchową, jeśli chodzi o rzucenie palenia.

Niektórzy członkowie Anonimowych Palaczy używają Internetu do łączenia się z innymi członkami. Fora dyskusyjne, pokoje rozmów i poczta e-mail służą do wzajemnego zachęcania i doradzania. Grupy te czasami działają całkowicie online, spotykając się w określonych godzinach i dzieląc się historiami o tym, jak dobrze sobie radzą. Niektóre grupy łączą spotkania osobiste i terapię online, aby zawsze pozostawać w kontakcie ze społecznością. Niewiele jest badań na temat tego, jak skuteczna może być grupa Anonimowych Palaczy korzystających wyłącznie z Internetu.