Co to jest chroniczny gniew?

Przewlekły gniew to stan, który dotyka dorosłych, nastolatków i dzieci, często wywołując regularnie gniew lub zły humor. W większości przypadków chronicznego gniewu osoba łatwo się denerwuje, nawet z powodu błahych lub nieistotnych okoliczności. Przyczyny tego gniewu są różne, ale wielu ekspertów uważa, że ​​jedną z przyczyn jest zaniedbanie lub maltretowanie w dzieciństwie. Wiele osób z problemami z gniewem jest narażonych na ryzyko zrażenia bliskich przyjaciół i bliskich, dla których przebywanie w pobliżu tej osoby jest dla nich niewygodne, a nawet przerażające.

Niezdrowy lub chroniczny gniew zazwyczaj nie pojawia się z dnia na dzień. W większości przypadków wybuchy gniewu narastają stopniowo na przestrzeni lat. Niektórzy dorośli, którzy doświadczają tego gniewu, żyją z nim od dzieciństwa lub od nastoletnich lat. Inni rozwijają problemy z gniewem w okresie dojrzewania.

Dla wielu zarządzanie gniewem może być skutecznym sposobem kontrolowania długotrwałego gniewu. Zajęcia lub sesje radzenia sobie z gniewem z psychoterapeutą specjalizującym się w kontroli gniewu mogą być dla niektórych jedynym sposobem na uzyskanie kontroli nad swoim stanem. Specjalista zajmujący się zarządzaniem gniewem może pomóc pacjentowi rozpoznać objawy niezdrowej złości. Ponadto, rozpoznając przyczynę głęboko zakorzenionego gniewu, wiele osób może być w stanie wyeliminować uczucia nieufności, frustracji i rozczarowania.

Przewlekły gniew jest nie tylko problemem psychologicznym, ale wpływa również na stan fizyczny i pozycję społeczną osoby. Osoba, która przejawia chroniczne napady wściekłości, zazwyczaj będzie poddawana ogromnemu stresowi. Ten stres może powodować nadciśnienie, bóle głowy, a nawet osłabienie układu odpornościowego. Dla wielu osób problemy z gniewem powodują również depresję. Pacjent cierpiący na przewlekłą depresję może źle jeść lub spać.

Czasami ludzie zmagają się z wybuchowym gniewem, który dotknął ich bliskich. Niektórym rodzinom dzieci lub nastolatków z problemami z gniewem bardzo trudno sobie poradzić. Dziecko z problemami z gniewem może wykazywać problemy z zachowaniem w domu iw szkole. Oprócz napadów wściekłości może stać się agresywny w stosunku do kolegów z klasy i autorytatywnych postaci, często prowokując bójki.

Najbardziej zauważalne jest oddziaływanie społeczne tego typu gniewu. Nierzadko zdarza się, że osoby z problemami z gniewem mają poczucie, że stały się wyrzutkami społecznymi. Zły humor lub gniew osoby mogą być zauważone w pracy, powodując konflikt ze współpracownikami i przełożonymi. Osoby przejawiające niezdrową złość mogą również ryzykować utratę pracy. Mogą również ucierpieć relacje osobiste, ponieważ przewlekła wściekłość i gniew mogą w przypadku niektórych par prowadzić do rozwodu.