Coaching transformacyjny to forma coachingu osobistego, która dotyczy i wspomaga wszystkie aspekty życia jednostki. Wyzwania zawodowe, problemy z relacjami, trudności finansowe i dylematy duchowe to tylko niektóre z powodów, dla których dana osoba może szukać coachingu transformacyjnego. Takie podejście do coachingu wdrażają coachowie życiowi, coachowie kariery i praktycy, którzy wykorzystują praktyki motywacyjne, aby pomóc jednostkom w rozwiązywaniu ich osobistych problemów i osiąganiu celów życiowych. Coaching transformacyjny wzmacnia jednostki poprzez połączenie psychologii pozytywnej, strategii motywacyjnych i systemów duchowych przekonań.
Kiedy dana osoba poszukuje coachingu transformacyjnego, zwykle współpracuje z praktykiem, którego celem jest wydobycie unikalnych talentów i wrodzonych talentów. Skupia się często na wyzwaniach i nieszczęściach życiowych, a zamiast tego skupia się na działaniach, talentach i aspektach życia, które przynoszą spełnienie i radość. W coachingu transformacyjnym jednostki zwykle uczą się, jak stale koncentrować się na pozytywnych doświadczeniach życiowych. Uczą się praktycznych strategii i otrzymują zachętę, która umożliwia ten nowy sposób myślenia i bycia.
Jedną ze strategii stosowanych w tej formie coachingu motywacyjnego jest praktyka medytacji. Klienci są zwykle uczeni, jak medytować w sposób, który jest dla nich odpowiedni. Dostrajają się do swoich emocji, myśli i zmysłów. Medytacja ma na celu kultywowanie większej osobistej świadomości. Jest to strategia łączenia się z głębszym celem i przezwyciężania uwarunkowanych lub impulsywnych reakcji, które mogą pojawić się, gdy reagujemy na innych i na życiowe rozczarowania.
Element motywacyjny w coachingu transformacyjnym wynika z autentycznej wiary coacha w możliwość transformacji dla klienta. Klient z czasem jest zachęcany tą wizją i możliwością, i nieustannie przypomina mu, aby spoglądał w głąb siebie w poszukiwaniu wglądów. Kluczowym wymogiem postępu w tego typu coachingu jest uczciwość. Na przykład, gdy kobieta jest szczera wobec siebie, uważa się, że łatwiej pokona wyzwania życiowe, rozpozna swój cel życiowy i poczuje motywację do wypracowania jaśniejszej wizji swojej przyszłości.
Oprócz medytacji, osoby, które przechodzą coaching transformacyjny, są czasami proszone o pisanie w dzienniku, aby pomóc zidentyfikować ich myśli, uczucia, pragnienia i cele życiowe. W trakcie tego procesu są szkoleni w języku, którego używają, aby zdefiniować i zrozumieć swój świat. Niektórzy trenerzy transformacji podkreślają znaczenie formułowania celów w pozytywny sposób, z przekonaniem, że słowa mają moc i dyktują ton i charakter przyszłych doświadczeń. Uważa się, że pozytywne perspektywy językowe i życiowe nadają impetu przezwyciężaniu problemów i osiąganiu celów życiowych.