Niacyna to rodzaj związku organicznego, który rozszerza naczynia krwionośne w ludzkim ciele. Detoks niacyny opiera się na założeniu, że przyjmowanie niacyny pomoże zwiększyć przepływ krwi, co z kolei wypłucze tłuszcze i toksyny z organizmu. Zwolennicy diety detoksykacyjnej z niacyną wierzą, że toksyny są uwięzione w tkance tłuszczowej i że tkankę tłuszczową można usunąć z naczyń krwionośnych za pomocą niacyny.
Ciało ludzkie składa się z wielu różnych naczyń włosowatych, od większych naczyń krwionośnych po mniejsze. Często mniejsze naczynia włosowate zostają zablokowane z powodu zmniejszenia przepływu krwi. Uważa się, że poprzez detoks niacyny zwiększa się ilość przepływu krwi przepływającego przez mniejsze naczynia włosowate. Ci, którzy wierzą w detoks niacyny, wierzą również, że toksyny są gromadzone w mniejszych naczyniach włosowatych. Dlatego spożycie niacyny pomoże wypłukać te toksyny z organizmu.
Osobom cierpiącym na pelagrę wywołaną alkoholem, chorobę spowodowaną brakiem niacyny, często przepisuje się tabletki z niacyną. Chociaż niacyna może pomóc tym, którzy walczą z pelagrą, niacyna nie powinna być dodawana do diety bez zalecenia lekarza. Mimo że niacyna jest stosowana w niektórych przypadkach medycznych, dieta detoksykująca niacynę nie została jeszcze udowodniona jako zdrowa lub skuteczna.
Oprócz przyjmowania kapletek niacyny osoby rozpoczynające program detoksykacji niacyny muszą również przestrzegać ścisłej diety, która obejmuje ćwiczenia. Spożywając ogromne ilości owoców, warzyw i wody, toksyny nie mogą ponownie dostać się do organizmu. Chociaż założenie detoksykacji z niacyną przemawia do wielu różnych ludzi z całego świata, ten rodzaj diety detoksykacyjnej nie powinien być podejmowany bez wskazówek licencjonowanego lekarza.
Często ci, którzy używali nielegalnych narkotyków, będą próbowali wypłukać wszystkie ślady tych narkotyków z organizmu za pomocą detoksu z niacyny. Nawet jeśli ta próba może wydawać się logiczna, niewiele jest dowodów na skuteczność takiego sposobu działania. Nie odkryto skutecznej metody usuwania wszelkich nielegalnych substancji z organizmu.
Różni praktykujący program detoksykacji niacyny również uważają, że ten rodzaj diety pomoże obniżyć poziom cholesterolu. Niewiele jest dowodów naukowych potwierdzających założenie, że niacyna pomoże zapobiegać lub obniżać poziom cholesterolu. W rzeczywistości niektórzy specjaliści medyczni twierdzą, że niacyna może być szkodliwa dla organizmu ludzkiego.
Spożycie jakiejkolwiek tabletki niacyny spowoduje zaczerwienienie skóry, a niektórzy ludzie mogą odczuwać intensywne uczucie swędzenia. Chociaż ten efekt uboczny jest normalny, warto zwracać uwagę na dalsze podrażnienia, ponieważ niektórzy ludzie mogą być uczuleni na różne rodzaje tabletek.