Dieta dla niemowląt to modna dieta odchudzająca stworzona przez trenerkę gwiazd Tracy Anderson. Plan żywieniowy wykorzystuje puree dla niemowląt i jego niską kaloryczność. Małe słoiki z jedzeniem dla niemowląt mogą pomóc w utrzymaniu kontroli porcji, co może prowadzić do utraty wagi u niektórych osób na diecie. Karma dla niemowląt może być spożywana jako pożywna przekąska między posiłkami lub nawet jako zamiennik posiłku.
Nie ma żadnego konkretnego zestawu zasad ani wytycznych, których powinien przestrzegać dietetyk podczas stosowania diety dla niemowląt. Niektórzy dietetycy wybierają normalne porcje zwykłego jedzenia trzy razy dziennie i przekąski dla niemowląt. Inni mogą zdecydować się na zastąpienie posiłków trzema lub czterema słoikami pożywienia dla niemowląt. Nie ma również żadnych wytycznych dotyczących ćwiczeń w diecie dla niemowląt, ale dietetycy zalecają ćwiczenia wraz z dietą, aby skutecznie schudnąć.
Dieta dla niemowląt przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim żywność dla niemowląt jest pełna witamin i pozbawiona dodatków. Odżywki dla niemowląt również nie zawierają żadnych antybiotyków ani hormonów wzrostu. Do wyboru są różne smaki, a porcje są niewielkie, co może pomóc osobom odchudzającym się uniknąć pokusy przejadania się. Niektóre produkty spożywcze dla niemowląt są bezglutenowe, a inne ekologiczne.
Istnieją również potencjalne problemy z dietą dla niemowląt. Niektórzy dietetycy uważają, że spożywanie małych porcji niskokalorycznego jedzenia dla niemowląt może powodować objadanie się w późniejszych godzinach. Ponadto ograniczenie spożycia kalorii do mniej niż 1,200 kalorii dziennie może spowolnić metabolizm, co zachęci do gromadzenia kalorii w organizmie w postaci tłuszczu, co będzie przeciwdziałać utracie wagi. Ponadto niektórzy dietetycy mogą nie czuć się syci lub usatysfakcjonowani, jedząc tylko pokarm dla niemowląt, co wiąże się z bardzo niewielkim przeżuwaniem. Wreszcie, większość produktów spożywczych dla niemowląt ma wyjątkowo mdły smak, co może zniechęcić wielu dietetyków.