Phyto, znany również jako Phytophanere, Phytotherathrie, Phytologie i inne, to roślinny suplement diety, reklamowany jako rozwiązanie dla martwych włosów i łamliwych paznokci. Powszechnymi składnikami fito są produkty znajdujące się w naturalnych produktach spożywczych, takich jak olej z marchwi, olej z kiełków pszenicy, olej z nasion ogórecznika, olej rybny, drożdże piwne, witamina A i witamina E.
Zwykle sugerowana dawka to dwie kapsułki raz dziennie przez co najmniej cztery miesiące, aby docenić poprawę, ale składniki fito różnią się w zależności od producenta. Mówi się, że przedłużone stosowanie wspomaga wzrost włosów, wzmacnia paznokcie i poprawia elastyczność skóry, zapewniając młodzieńczy, promienny i zdrowy wygląd. Chociaż wiele produktów spożywczych zawiera te same składniki, zazwyczaj nie można ich znaleźć w dawkach wymaganych do dramatycznego wpłynięcia na wzrost włosów, paznokci i skóry, więc fito-suplementacja jest łatwiejszą drogą dla tych, którzy chcą przetestować właściwości lecznicze tych „super” składników odżywczych.
Poszczególne atrybuty składników fitoodżywek obejmują pozycje poniżej.
Olejek marchwiowy od lat stosowany jest jako środek wspomagający suchą, spierzchniętą skórę, a w Japonii jest uważany za cenny dodatek do włosów i skóry, gdzie jest używany od ponad 2000 lat.
Olej z kiełków pszenicy jest związany z metabolizmem i działa na poziomie komórkowym, poprawiając ogólne funkcjonowanie komórek, co skutkuje zdrowszą, młodszą skórą i włosami. Często zawarty w suplementach promowanych jako dopalacze energii, olej z kiełków pszenicy jest od lat używany przez sportowców jako skoncentrowana forma składników odżywczych, ponieważ mówi się również, że poprawia pracę układu krążenia i poprawia czas reakcji.
Olej z nasion ogórecznika, pozyskiwany z „gwiaździstego kwiatu”, jest powszechnie znany jako wzmacniacz układu odpornościowego w holistycznych kręgach zdrowotnych, a także poprawia funkcję nerwów. Ma to pozytywny wpływ na suchą, łuszczącą się skórę i wiotkie, pozbawione życia włosy. Ponadto jest również stosowany w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, egzemy, łuszczycy, neuropatii cukrzycowej i chorób układu krążenia.
Olej rybi wspomaga elastyczność skóry, co z kolei sprzyja młodzieńczemu wyglądowi, a także stymuluje wzrost komórek. Jego korzyści zostały również powiązane ze wzrokiem, chorobami serca, toczniem, zapaleniem stawów i depresją.
Od momentu wprowadzenia jako suplement diety promujący zdrowie włosów, skóry i paznokci, fito znalazł się również w linii produktów kosmetycznych, o których mówi się, że dodatkowo poprawiają wygląd. Stał się popularnym zakupem kosmetycznym, zarówno w formie suplementu, jak i dodatku do różnych kosmetyków, w tym szamponów, odżywek, produktów do kąpieli, balsamów do włosów i produktów do stylizacji.