Fizjoterapia kolana odnosi się do szerokiego zakresu różnych technik i ćwiczeń stosowanych w celu zapobiegania lub leczenia problemów z kolanem. Mogą one obejmować łagodny ból rzepkowo-udowy do rehabilitacji po operacji całkowitej wymiany stawu kolanowego. Fizjoterapia kolana zwykle obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie otaczające kolano. Ultradźwięki, masaż sportowy i inne techniki mogą być również wykorzystywane do wspomagania regeneracji i przyspieszenia procesu.
Staw kolanowy jest jednym z najczęściej kontuzjowanych, dlatego ważna jest fizjoterapia kolana. Celem fizjoterapii jest umożliwienie prawidłowego funkcjonowania kolana i jak najmniejszego bólu. W przypadku prostych urazów ostatecznym celem będzie przywrócenie choremu pełnego codziennego użytkowania, w tym uprawiania sportu, natomiast po poważnej operacji kolana może być zmniejszenie bólu do akceptowalnego poziomu.
Urazy, które są powszechnie leczone przez fizjoterapeutę to kolano skoczka, ból rzepkowo-udowy i kolano biegacza. Fizjoterapia wymagana jest również po urazach więzadeł przedniego, bocznego i przyśrodkowego stawu kolanowego. Pełne zerwanie więzadła krzyżowego zwykle wymaga operacji, po której następuje okres intensywnej fizjoterapii w celu odzyskania siły mięśniowej.
Fizjoterapeuta ogólny będzie zwykle przeszkolony w zakresie funkcji i rehabilitacji kolana. W przypadku kontuzji sportowych spowodowanych nadużywaniem może być wymagana wizyta u specjalisty. Problemy z kolanem są często spowodowane brakiem równowagi mięśniowej, dlatego celem leczenia jest przywrócenie równowagi okolicznym mięśniom. Na przykład, mięsień wewnętrzny uda jest zwykle słaby, co powoduje, że mięsień zewnętrzny wyciąga rzepkę z właściwej pozycji.
Mięśnie bezpośrednio przyczepione do stawu kolanowego są często głównym celem fizjoterapii kolana. Mięśnie bioder są jednak również ważne, ponieważ kontrolują kość udową i pośrednio śledzenie rzepki. Z tego powodu nowoczesna fizjoterapia stawu kolanowego często obejmuje szeroki zakres ćwiczeń, które mają na celu aktywację i rozwój mięśni nóg i bioder w celu skorygowania problemów ze śledzeniem i zapewnienia stabilności.
Rozciąganie jest często częścią rutynowej rehabilitacji kolana. Mięśnie takie jak ścięgno podkolanowe, mięśnie czworogłowe i łydki wspierają staw kolanowy i mogą powodować ból lub inne problemy, gdy są nieelastyczne. Na przykład, jeśli mięśnie czworogłowe są napięte, może to spowodować nadmierne obciążenie ścięgna rzepki, które znajduje się bezpośrednio pod kolanem i ostatecznie doprowadzić do zapalenia ścięgna rzepki. Elastyczność mięśni bioder jest również ważna dla prawidłowego funkcjonowania kolana.