Glukonian miedzi jest biodostępną po podaniu doustnym solą miedzi kwasu D-glukonowego i jest formą miedzi najczęściej stosowaną w suplementach diety, ponieważ jest łatwo wchłaniana przez organizm. Miedź jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i znajduje się w kilku rodzajach żywności. Suplement miedzi zwykle nie jest potrzebny u zdrowych osób, które stosują odpowiednio zbilansowaną dietę.
Miedź jest trzecim najczęściej występującym minerałem śladowym w ludzkim ciele, występującym praktycznie w każdej komórce. Można go uzyskać z ziemniaków, fasoli, pełnego ziarna pszenicy, orzechów, miodu i innych pokarmów. Miedź może być jednak trudna do wchłonięcia przez organizm, co sprawia, że suplement glukonianu miedzi jest prostą alternatywą.
Istnieje kilka powodów, dla których miedź jest niezbędnym pierwiastkiem. Po pierwsze bierze udział w produkcji melaniny, która tworzy pigmentację w oczach, włosach i skórze. Miedź pomaga również w wykorzystaniu żelaza. Ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne i uważa się, że wzmacnia układ odpornościowy. Niedobór miedzi może prowadzić do anemii i osteoporozy.
Jako suplement diety glukonian miedzi jest dostępny bez recepty. Należy unikać suplementu miedzi, który zawiera więcej niż zalecane dzienne spożycie cynku, ponieważ cynk może zakłócać wchłanianie miedzi w organizmie. Należy kupować tylko tabletki z powłoką dojelitową, w przeciwnym razie witaminy mogą zostać utracone w kwasach żołądkowych. Średnia dzienna dawka glukonianu miedzi wynosi około 2 miligramy. Może być toksyczny, jeśli jest przyjmowany w dużych ilościach.
Wiele razy osoby z chorobami nerek, jelit lub trzustki będą wymagały suplementu miedzi. Osoby przechodzące szybką dietę odchudzającą lub cierpiące na niedożywienie najprawdopodobniej będą miały niedobór miedzi. Wcześniaki rodzą się z niedoborem miedzi. Niektóre oznaki i objawy niedoboru miedzi to zmęczenie, bladość, wypadanie włosów, anoreksja, owrzodzenia skóry i zapalenie skóry.
Glukonian miedzi jest zwykle dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością i zwykle jest niedrogi. Suplementy diety w większości miejsc nie są regulowane, dlatego ważne jest, aby przed zakupem zweryfikować bezpieczeństwo produktu. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, glukonian miedzi nie powinien być przyjmowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią, chyba że zaleci to lekarz.