Pozycja tancerza króla to zaawansowany ruch jogi, który wymaga równowagi i elastyczności i można go podzielić na cztery elementy. Ta pozycja zaczyna się od stania na jednej nodze, chwytania za kostkę przeciwnej nogi ręką i pchania nogi do tyłu za ciałem. Aby zrównoważyć ruch, wolne ramię unosi się do przodu. Podniesiona noga jest następnie podnoszona jeszcze wyżej, tak aby stopa znajdowała się nad głową. Ta pozycja jest zabezpieczana poprzez owinięcie głowy wolnym ramieniem i chwycenie przeciwległego przedramienia.
Aby rozpocząć pierwsze części pozy tancerza króla, uczeń powinien stanąć ze stopami podłożonymi pod biodra. Powinien wtedy położyć obie ręce po bokach bioder. Następnie powinien unieść lewą nogę do góry przed tułowiem, jednocześnie zginając kolano tak, aby kąt między górną a dolną nogą wynosił około 45 stopni. Na koniec uczeń powinien zgiąć stopę w górę i pozwolić lewemu ramieniu powoli opaść z biodra w dół na bok ciała. Uczeń powinien zatrzymać się w tym miejscu, aby wyśrodkować równowagę i zrobić kilka oddechów.
W drugim ruchu w pozycji króla tancerza uczeń powinien chwycić zewnętrzną część lewej kostki i lekko pociągnąć w górę, jednocześnie pozwalając lewemu kolanu opuścić się. Następnie kość ogonową należy lekko pociągnąć do przodu. Następnie uczeń powinien podnieść prawą rękę, aż będzie równoległa do podłogi, z dłonią skierowaną do góry.
Stopniowo uczeń powinien przechylać ciało do przodu, jednocześnie podciągając nogę do góry za plecami, aż uniesiona tylna noga będzie równoległa do podłoża. Wyciągnięte ramię i górna część ciała powinny stanowić przeciwwagę dla nogi. To koniec drugiej części pozy tancerza króla i jest to dobre miejsce na zatrzymanie się, aby się skupić i odetchnąć.
Podczas trzeciego elementu pozy tancerza króla, lewa stopa jest stopniowo podnoszona ponad głowę tak, że kolano jest prawie równo z lewym ramieniem. Aby pomóc w utrzymaniu równowagi podczas tej części, uczeń powinien skupić wzrok na obiekcie znajdującym się bezpośrednio przed nim i wcisnąć swój ciężar w piętę prawej stopy. Gdy noga jest w pełni podniesiona, uczeń powinien zatrzymać się, aby poczuć rozciąganie i oddychać.
Ostatnia część polega na opuszczeniu lewej nogi z jednoczesnym uniesieniem klatki piersiowej i uniesieniem prawej ręki nad głowę. Następnie trzymanie lewej ręki na lewej stopie przesuwa się na palce, podczas gdy lewy łokieć przesuwa się w górę, wskazując w kierunku nieba. Prawa ręka sięga za głowę i chwyta lewe przedramię. Wypychając nogę w górę i na zewnątrz, uczeń dalej rozciąga nogi, klatkę piersiową i plecy. Ta pozycja jest utrzymywana podczas skupiania się na oddychaniu, rozciąganiu i równowadze.
Aby zakończyć pozę tancerza króla, obie ręce są puszczane, a ramiona są wyciągane i krążą nad głową i wracają do bioder. Następnie uczeń obniża lewą nogę, aż kolana znajdą się obok siebie. Ta pozycja jest utrzymywana przez chwilę, a następnie lewa noga jest wyciągnięta w górę przed ciało, a następnie w dół do ziemi. Po krótkim odpoczynku cała ta procedura jest powtarzana po drugiej stronie ciała.