Las deszczowy strefy umiarkowanej to las położony w regionie o klimacie umiarkowanym, w którym występują duże ilości opadów. Lasy deszczowe strefy umiarkowanej są uważane za jeden z najrzadszych ekosystemów na świecie. Większość z nich znajduje się w północno-zachodnim regionie Pacyfiku Ameryki Północnej, chociaż lasy te można również znaleźć w Ameryce Południowej, Australii, Nowej Zelandii, Afryce Południowej, Azji i Europie. Lasy deszczowe strefy umiarkowanej znajdują się na ogół w pobliżu wybrzeża morskiego i zazwyczaj mają bardzo wysoką biomasę. Większość roślin w typowym lesie deszczowym strefy umiarkowanej to epifity lub rośliny bez korzeni, które czerpią wilgoć z powietrza, a nie z gleby.
Region północno-zachodniego Pacyfiku Ameryki Północnej może zawierać największą na świecie koncentrację obszarów lasów deszczowych strefy umiarkowanej. Około dwie trzecie światowych lasów deszczowych strefy umiarkowanej znajduje się w tym regionie. Inne takie lasy deszczowe występują u wybrzeży Chile, Australii, Nowej Zelandii i RPA. Niektóre połacie lasów deszczowych strefy umiarkowanej mogą nadal rozwijać się w Europie Zachodniej, Azji i innych regionach Ameryki Północnej. W sumie na świecie jest obecnie około 75 milionów akrów lasów deszczowych strefy umiarkowanej, które generalnie występują między 23 a 66 stopniami szerokości geograficznej zarówno na półkuli północnej, jak i południowej.
Typowy las deszczowy strefy umiarkowanej otrzymuje od 55 do 200 cali (1.39 do 5.08 metra) deszczu rocznie. Większość lasów deszczowych strefy umiarkowanej cieszy się długą porą deszczową i krótką porą suchą. Podczas tej pory suchej, 7 do 12 cali (17.8 do 30.5 cm) deszczu może spaść w postaci mgły. Lasy deszczowe o umiarkowanym klimacie znajdują się zwykle w regionach przybrzeżnych i mogą czerpać większość opadów z morza.
Ze względu na ich ogólnie wysoki poziom biomasy, lasy deszczowe strefy umiarkowanej są powszechnie uważane za najbardziej zróżnicowane biologicznie regiony na świecie. Lasy deszczowe strefy umiarkowanej są zazwyczaj naznaczone licznymi epifitami. Epifity to rośliny bez korzeni, które zazwyczaj wyrastają z innych roślin, zwłaszcza klonów. Epifity generalnie w ogóle nie zależą od gleby, ale czerpią wilgoć z wilgotnego powietrza umiarkowanych lasów deszczowych.
Chociaż lasy deszczowe strefy umiarkowanej otrzymują większość opadów w postaci opadów deszczu w porze deszczowej, opady w postaci mgły mogą mieć kluczowe znaczenie dla tych ekosystemów w porze suchej. Gęsta mgła pomaga utrzymać wilgotne i wilgotne powietrze, co pomaga w rozwoju wielu grzybów i paproci z lasów deszczowych strefy umiarkowanej w krótkim okresie niskich opadów.