Luźne kolano to stan charakteryzujący się bólem i niestabilnością kolana, dźwiękami trzaskania i trzaskania oraz uczuciem osłabienia kolana. Stan ten jest często spowodowany urazem, takim jak nagły skręt, który powoduje zwichnięcie rzepki lub uszkodzenie więzadeł utrzymujących kolano w miejscu. Bezurazowe lub bezurazowe warunki, takie jak luźny staw lub źle ustawiona rzepka, mogą również powodować luźne kolano.
Kolano jest największym i najłatwiejszym do uszkodzenia stawem w ciele. Tworzą ją cztery kości: kość udowa lub kość udowa; piszczel lub duża kość piszczelowa; kość strzałkowa lub mała kość piszczelowa; i rzepki lub rzepki. Galaretowaty kawałek chrząstki zwany łąkotką działa jak poduszka między kośćmi. Staw jest mocno utrzymywany na miejscu przez cztery więzadła, więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL), więzadło krzyżowe przednie (ACL), więzadło poboczne boczne (LCL) i więzadło krzyżowe tylne (PCL).
ACL i PCL stabilizują rotację kolana, zapobiegając jego przesuwaniu się w przód iw tył. LCL i MCL, znajdujące się po bokach kolana, zapobiegają ślizganiu się kolana na boki. Uraz do któregokolwiek z nich może spowodować luźne kolano, które może się wygiąć lub ustąpić. Większość urazów więzadeł jest spowodowanych skręceniem, które może powodować rozciąganie lub łzawienie, zwane skręceniem. Niewielkie rozciągnięcia lub częściowe rozdarcie są często leczone przez odpoczynek i stabilizację za pomocą szyny lub podobnego urządzenia, podczas gdy całkowite rozerwanie może wymagać operacji i może zwiększyć podatność kolana na przyszłe urazy.
Innym stanem, który może powodować luźne kolano, jest zaburzenie śledzenia rzepki lub nieprawidłowe ustawienie rzepki. Dzieje się tak, gdy rzepka przesuwa się zbyt daleko w bok nogi podczas zginania lub prostowania nogi. Przesunięcie może nastąpić, jeśli rowek w kości udowej, w której przesuwa się rzepka, jest zbyt płytki lub jeśli doszło do uszkodzenia chrząstki, ścięgien, więzadeł lub mięśni utrzymujących rzepkę na miejscu. Niektórzy ludzie mogą mieć genetyczną skłonność do rozwoju zaburzenia śledzenia rzepki, chociaż silny cios w bok kolana może również spowodować niewłaściwie umieszczoną rzepkę.
W niektórych przypadkach przemieszczenie rzepki jest oczywiste, ponieważ kolano wygląda na zniekształcone. Inne objawy to ból, niemożność wyprostowania kolana, trzaskanie i klikanie oraz uczucie, że kolano nie może utrzymać żadnego ciężaru. Ten stan można czasami leczyć terapią. W celu zmniejszenia obrzęku stosuje się lód i odpoczynek, następnie zalecany jest program ćwiczeń mający na celu wzmocnienie mięśni.
Chirurgia zwykle nie jest pierwszą wybraną opcją naprawy luźnego kolana, chyba że doszło do całkowitego zerwania jednego z więzadeł. Jeśli konieczna jest operacja, zawsze następuje długi okres fizjoterapii. Jest jednak wiele rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec obluzowaniu kolana, na przykład poruszanie ciałem podczas zginania i podnoszenia, a nie tylko skręcanie w kolanie. Rozciąganie się przed aktywnością, utrzymywanie odpowiedniej wagi i regularne ćwiczenia w celu utrzymania silnych mięśni i ścięgien to również skuteczne środki zapobiegawcze.