Materac ortopedyczny, który jest czasem nazywany materacem ortopedycznym, ma pomóc w wielu problemach kostnych, a także w bezsenności. Pomimo swojej nazwy, głównym celem materaca postawy nie jest poprawa postawy w życiu codziennym. Materac działa raczej tak, aby prawidłowo wyrównywać kręgosłup podczas snu i odpoczynku. Jednym z efektów spania na takim materacu może być poprawa postawy. Inne możliwe korzyści to zmniejszenie sztywności i bólu ciała. Niektórzy ludzie uważają również, że spanie na tych materacach pomaga im lepiej spać w nocy.
Na rynku dostępnych jest wiele modeli materacy posturalnych, które wykorzystują różnego rodzaju systemy nośne i różne rodzaje materiałów. Znalezienie najlepszego materaca do swoich potrzeb oznacza zwykle przetestowanie kilku modeli w sklepie z materacami. Pamiętaj, aby usiąść na materacu i odchylić się. Przyjmij ulubione pozycje do spania. Jeśli kręgosłup i szkielet jako całość czują się podparte, materac może do siebie pasować. Wypróbuj również różne poziomy twardości, ale pamiętaj, że zbyt miękkie materace mogą powodować bóle zamiast je leczyć.
System nośny, który mieści się pod materacem, jest tak samo ważny jak sam materac. Solidna sprężyna pudełkowa jest zwykle wymagana do prawidłowego podparcia materaca. Stare lub zużyte sprężyny skrzynkowe mogą w niektórych miejscach zwisać. To powoduje, że materac powyżej zwisa, co z kolei tworzy nierówną powierzchnię do spania. Ten rodzaj powierzchni do spania, jak zbyt miękki materac, może powodować dokładnie te problemy, które materac ma rozwiązać.
Skonsultowanie się z lekarzem to świetny sposób na uzyskanie rekomendacji odpowiedniego materaca. Lekarz będzie mógł ocenić konkretne problemy związane z kręgosłupem i wadą postawy oraz zalecić materac i poziom twardości. W ramach tych kategorii z pewnością znajdziesz dziesiątki materacy do wyboru, zarówno pod względem ceny, jak i jakości.
Świetnym sposobem na przedłużenie żywotności materaca postawy jest odwracanie go co sześć miesięcy. Dzięki temu materac nie stanie się miękki lub noszony w jednym miejscu. Należy również przestrzegać wszelkich innych instrukcji dotyczących pielęgnacji dołączonych do materaca.