Koenzym q10 jest ważnym enzymem wytwarzanym przez organizm i odpowiada za produkcję energii oraz umożliwia prawidłowe funkcjonowanie komórek. Uważa się, że niedobór koenzymu q10 powoduje różne problemy zdrowotne, w tym zmęczenie, wysokie ciśnienie krwi i niewydolność serca. Dokładna przyczyna tego niedoboru nie zawsze jest jasno zrozumiana, chociaż uważa się, że przyczyniają się do tego niedobory żywieniowe oraz zaburzenia metaboliczne lub komórkowe. Mięso, ryby i soja są dobrym źródłem tego składnika odżywczego i mogą być stosowane wraz z suplementami dostępnymi bez recepty w leczeniu niedoboru koenzymu q10. Pytania lub wątpliwości dotyczące niedoboru koenzymu q10 i indywidualnego dawkowania należy omówić z lekarzem lub innym pracownikiem medycznym.
Zmęczenie jest jednym z głównych objawów niedoboru koenzymu q10. Może to powodować fizyczne uczucie skrajnego zmęczenia, a także może prowadzić do zmęczenia psychicznego i problemów z koncentracją. Zaburzenia nastroju, takie jak depresja, lęk i drażliwość, mogą się również rozwinąć, gdy organizm ma niedobór tego składnika odżywczego.
Problemy z sercem mogą rozwinąć się w wyniku niedoboru koenzymu q10, zwłaszcza jeśli stan ten utrzymuje się przez dłuższy czas. Wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i podwyższony poziom cholesterolu to najczęstsze problemy związane z sercem, które mogą wystąpić z powodu tego rodzaju niedoboru. Niektóre badania wykazały, że osoba z obniżonym poziomem koenzymu q10 może mieć zwiększone ryzyko nadwagi lub otyłości.
Uważa się, że dysfunkcja układu odpornościowego i przewlekły ból są potencjalnymi objawami niedoboru koenzymu q10. Zwiększone infekcje i podatność na przeziębienie i grypę to możliwe powikłania osłabionego układu odpornościowego. Bóle mięśni i stawów są głównymi objawami stanu znanego jako fibromialgia. Niedobór koenzymu q10 może powodować podobne objawy i może w rzeczywistości przyczyniać się do rozwoju fibromialgii u niektórych osób. Bóle głowy, w tym migreny, są również częstymi problemami bólowymi odczuwanymi, gdy organizm nie zawiera wystarczającej ilości tego enzymu.
Niedobór koenzymu q10 może zwiększać ryzyko rozwoju zaburzeń neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona, cukrzyca i niektóre formy raka. Często zalecana jest suplementacja żywieniowa, a zwiększone spożycie pokarmów, takich jak ryby, soja i szpinak, jest zwykle stosowane w celu podniesienia poziomu koenzymu q10. Dokładna stosowana dawka zależy od indywidualnych potrzeb i często opiera się na wynikach specjalistycznych badań krwi. Ważne jest omówienie z lekarzem konkretnych potrzeb w zakresie dawkowania i potencjalnych interakcji leków przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów diety.