Podobnie jak u mężczyzn, normalne ciśnienie krwi u kobiet wynosi 120/80, czyli „120 ponad 80”. Kobiety napotykają te same czynniki ryzyka, które dotyczą również mężczyzn, takie jak dieta i brak ruchu. Ponadto kobiety mogą być zmuszone do zmagania się z kwestiami związanymi z płcią, takimi jak ciąża, antykoncepcja i menopauza.
Ciśnienie krwi jest miarą siły krwi na ściankach naczyń krwionośnych. Standardowy format rejestrowania ciśnienia krwi to w rzeczywistości dwa odczyty, mierzone w miligramach rtęci (mm/Hg). Pierwsza liczba, skurczowe ciśnienie krwi, mierzy ciśnienie podczas pulsu. Drugą liczbą jest rozkurczowe ciśnienie krwi, ciśnienie między uderzeniami serca.
Normalne ciśnienie krwi dla kobiet wynosi 120/80. W tym przypadku „normalny” nie oznacza „typowy” lub „przeciętny”, ale raczej zdrowy ideał. Wysokie ciśnienie krwi jest bardziej oczywistym ryzykiem, ale kiedy ciśnienie odbiega od tego ideału, albo zbyt wysokie, albo zbyt niskie, mogą skutkować poważnymi konsekwencjami.
Unikanie pewnych czynników ryzyka może pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi u kobiet i zmniejszyć ryzyko wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi. Palenie, alkohol, otyłość i diety bogate w sód lub cholesterol mogą przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, a usunięcie tych czynników pomoże obniżyć ciśnienie krwi. Regularne ćwiczenia to kolejny ważny krok w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.
Zmiany hormonalne mogą mieć wpływ na normalne ciśnienie krwi u kobiet. Niektóre kobiety mogą odczuwać wzrost ciśnienia krwi podczas przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych. Czynniki takie jak historia rodziny i waga mogą zwiększać prawdopodobieństwo tego wzrostu. Zaleca się regularne monitorowanie ciśnienia krwi kobietom stosującym te tabletki, a wszelkie pytania lub wątpliwości należy kierować do lekarza.
Ciąża może również powodować wzrost ciśnienia krwi. Kobiety już leczone z powodu nadciśnienia powinny porozmawiać z lekarzem w przypadku podejrzenia ciąży. Niektóre zabiegi mogą wpływać na płód i konieczna może być zmiana recept. Lekarz może również zalecić zmiany w diecie i stylu życia, aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
W czasie ciąży normalne ciśnienie krwi u kobiet może również spaść, powodując niskie ciśnienie krwi. Kobiety mogą odczuwać zawroty głowy, zmęczenie, depresję, nudności lub osłabienie, a gdy te objawy wystąpią, konieczna jest wizyta u lekarza. Lekarz prawdopodobnie zaleci zmiany w diecie, dużo płynów i lekkie ćwiczenia.
Normalne ciśnienie krwi u kobiet może również zostać zakłócone przez menopauzę. Do późnego życia mężczyźni są bardziej narażeni na nadciśnienie niż kobiety, ale kobiety w wieku powyżej 65 lat są w rzeczywistości bardziej narażone na nadciśnienie niż mężczyźni. Po menopauzie kobieta może doświadczyć skoku ciśnienia krwi do 5 mm/Hg z powodu zmian hormonalnych.