Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych (EMDR) to technika psychoterapeutyczna, która ma pomóc ludziom w przetwarzaniu traumatycznych zdarzeń. Jest stosowany w leczeniu zespołu stresu pourazowego, zaburzenia lękowego i powiązanych problemów psychologicznych. Skuteczność tego procesu nie jest rozumiana i w niektórych kręgach budzi kontrowersje. Niektórzy twierdzą, że EMDR ma wątpliwą wartość, ponieważ nie sprawdził się dobrze w badaniach kontrolowanych, a mechanizm działania jest niejasny.
Koncepcja została opracowana pod koniec lat 1980-tych. Podczas odczulania i ponownego przetwarzania ruchów gałek ocznych, klient i terapeuta wykonują razem serię ośmiu kroków. Celem jest nakłonienie klienta do przetworzenia traumatycznych wydarzeń bez przeżywania traumy, aby pacjent mógł wyzdrowieć z traumy. Dla osób, które doświadczyły traumy, próby przetworzenia mogą skutkować ponownym jej przeżywaniem, co nie jest korzystne. Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych ma pomóc pacjentowi przejść przez tę fazę, umożliwiając pacjentowi przetworzenie doświadczenia.
Podczas sesji pacjent proszony jest o wizualizację zarówno traumy, jak i rzeczy, które sprawiają, że czuje się zrelaksowany i szczęśliwy. Obrazy mogą służyć jako wizualne wskazówki, a terapeuta angażuje również klienta w ruchy oczu. Klient może zostać poproszony o podążanie za palcem terapeuty, instrumentem lub światłem. Gwałtowne ruchy tam i z powrotem mają na celu znieczulenie pacjenta, aby mógł skupić się na przetwarzaniu urazu i poruszaniu się po nim. Sesje trwają zwykle około 90 minut i mogą odbywać się według różnych harmonogramów.
W przypadku niektórych pacjentów bardzo pomocne wydaje się odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych. W niektórych z tych przypadków terapeuci odkryli, że każdy rodzaj bodźca, który zmienia stymulację po obu stronach mózgu, jest pomocny. Na przykład opukiwanie wydaje się mieć podobne wyniki. U tych pacjentów pacjent jest w stanie przetworzyć traumę i iść do przodu, a myśląc o tym nie doświadczy nawrotu traumy.
U innych pacjentów EMDR wydaje się nie przynosić korzyści. Psychoterapia jest doświadczeniem wysoce zindywidualizowanym, w wyniku czego coś, co działa dobrze dla jednej osoby, może nie być skuteczne dla innej. Badania są również niejasne na temat długoterminowych korzyści z odczulania i ponownego przetwarzania ruchów gałek ocznych; możliwe jest, że pacjenci, którzy doświadczają korzyści, mogą nawrócić w późniejszym życiu, jeśli terapia nie będzie kontynuowana.