Odżywianie plaży to praktyka, w której osad jest sprowadzany na plażę w celu zastąpienia osadu, który został utracony w wyniku erozji. Odżywianie plaż ma swoje zalety i wady, aw niektórych regionach jest to kontrowersyjna praktyka. Ponieważ ludzie lubią osiedlać się w pobliżu plaż i korzystać z nich jako obszarów rekreacyjnych, praktyka ta jest dość powszechna na całym świecie, pomimo niektórych związanych z nią problemów środowiskowych. Podnoszący się globalny poziom mórz przyczynił się również do wzrostu odżywiania plaż w wielu krajach.
Plaże cały czas tracą materiał na skutek erozji. Działają fale, burze i przesuwające się masy lądowe, a na zdrowej plaży nowy osad jest ponownie osadzany, gdy stary materiał jest zużywany, w przedłużonym cyklu, który utrzymuje plażę mniej lub bardziej nienaruszoną. Niektóre działania człowieka mogą jednak zwiększyć tempo erozji, dzięki czemu plaża zostanie zjedzone szybciej niż może zostać odnowiona. Do erozji może przyczyniać się stosowanie falochronów, sztucznych łach piaskowych i innych murów oporowych, podobnie jak wypełnianie zasypisk, terenów podmokłych i innych obszarów przygranicznych w pobliżu plaży, zabudowaniami mieszkaniowymi i tak dalej.
Jeśli plaża zostanie wystarczająco zniszczona, może całkowicie zniknąć, a ocean zacznie pełzać w głąb lądu. Odżywianie plaży ma na celu zatrzymanie tego procesu, przynajmniej na jakiś czas, poprzez sprowadzenie na plażę nowego osadu. Osad może być wydobywany z sąsiednich wód lub przewożony ciężarówką z innego miejsca, zanim zostanie rozprowadzony po plaży, przy czym biolodzy ostrożnie wykorzystują osad podobny do tego, który naturalnie występuje na plaży.
Bezpośrednią zaletą odżywiania plaży, znanego również jako doładowanie plaży lub uzupełnienie plaży, jest to, że plaża przestaje się kurczyć. Jednak nowy osad ma tendencję do ponownej erozji, często szybciej niż pierwotna plaża, co wymaga powtórzenia procedury. Odżywianie plaż jest również bardzo drogie, w zależności od kosztów osadów, a praktyki takie jak pogłębianie mogą zaszkodzić sąsiedniemu życiu morskiemu. Może również zachęcać ludzi do osiedlania się w pobliżu plaży, jeszcze bardziej zwiększając tempo erozji poprzez promowanie działalności człowieka.
Ponieważ na erozję plaży często duży wpływ ma działalność człowieka, należy wziąć pod uwagę pewne kwestie etyczne przy ocenie planu odżywiania plaży. Jeśli plaża ulega naturalnej erozji, niektórzy ludzie opowiadają się za pozostawieniem plaży w spokoju i pozwoleniem na naturalne dostosowanie się krajobrazu. Jeśli jednak erozja została przyspieszona działalnością człowieka i zagraża nisko położonym terenom lub budowlom sąsiadującym z plażą, to jednak ludzie mogą dążyć do odżywiania plaży, traktując to jako odnowę środowiska, a nie tworzenie sztucznej plaży.