Pamiętnik lub dziennik to trwały osobisty zapis wydarzeń, myśli i pomysłów związanych z daną osobą. Podczas gdy niektóre kultury uważają pamiętniki za rozrywkę głównie dla kobiet, faktem jest, że prowadzenie dziennika lub prowadzenie dziennika jest czynnością, w którą regularnie angażują się ludzie obu płci. Prowadzenie pamiętnika to doskonały sposób na dokumentowanie doświadczeń i pomysłów, które będą miały znaczenie w późniejszym życiu lub mogą mieć znaczenie dla następnego pokolenia.
W wielu przypadkach prowadzenie dziennika jest czymś, co ludzie decydują się robić w tajemnicy. Myśli i idee utrwalone w tekście pamiętnika są często uważane za prywatne i poufne. Z tego powodu osoby, które zdecydują się prowadzić dziennik przez kilka lat, mogą udostępniać tylko niektóre części nagranego tekstu osobom, które znają i którym ufają, aby zachować tę pewność.
Zablokuj pamiętniki to jeden ze sposobów, w jaki ludzie czasami uniemożliwiają komukolwiek czytanie poufnych wpisów w pamiętniku. Ponieważ zamek zwykle wymaga klucza, trudno, jeśli nie niemożliwe, otworzyć pamiętnik w jakikolwiek inny sposób bez pozostawienia dowodu, że pamiętnik został naruszony. W większości przypadków pamiętnik z zamkiem wystarczy, aby zniechęcić większość ludzi do próby czytania treści.
Nie ma jednego właściwego sposobu prowadzenia pamiętnika. Niektórzy ludzie decydują się na wykorzystanie dziennika jako środka zapisywania codziennych wydarzeń, czasami odnotowując doświadczenia, które były niezwykłe. Inni ludzie decydują się pisać w dzienniku tylko wtedy, gdy w ich życiu pojawia się coś nowego i ekscytującego. Chociaż nie jest to codzienna recytacja wydarzeń, pamiętnik zapewnia środki do zachowania wspomnień związanych z ważnymi wydarzeniami, takimi jak narodziny, zgony, małżeństwa, awanse i inne doświadczenia, które prawdopodobnie będą miały znaczenie nawet po wielu latach.
Dla niektórych osób dzienniczek jest formą terapii, która może pomóc w przezwyciężeniu kryzysu. Osoby, które przeżywają zmieniające życie doświadczenie, takie jak śmierć ukochanej osoby lub rozwód, są czasami zachęcane przez doradców do korzystania z dziennika jako środka pozwalającego na ujście stłumionych emocji. Umiejętność odłożenia emocji i myśli, którymi trudno się podzielić z drugą osobą w formie pisemnej, może pomóc osobie przejść swego rodzaju katharsis i rozpocząć proces uzdrawiania.
Podczas gdy kiedyś proces prowadzenia pamiętnika polegał na zabezpieczeniu prywatnego dziennika z pustymi stronami czekającymi na wypełnienie tekstem, tak już nie jest. Wraz z pojawieniem się komputerów i różnych technologii głosowych, ludzie decydują się teraz na prowadzenie dziennika w wielu różnych mediach. Dziennik można utworzyć za pomocą oprogramowania do edycji tekstu i zapisać jako plik. Jedną z zalet tego podejścia jest możliwość wyszukiwania w dokumencie słów kluczowych w celu szybkiego zlokalizowania wszelkich zapisanych myśli lub uczuć związanych z danym wydarzeniem lub doświadczeniem.
Dzienniki audio są również popularną alternatywą dla odręcznego dziennika. Dzięki nowoczesnej komunikacji głosowej możliwe jest utworzenie pliku audio, który można zapisać na komputerze lub innym elektronicznym urządzeniu pamięci masowej, takim jak płyta CD-R. Takie podejście może być szczególnie ekscytujące dla rodzin, które utrzymują ciągłą historię, ponieważ oznacza to, że późniejsze pokolenia mogą usłyszeć o doświadczeniach swoich przodków w rzeczywistych głosach ludzi, którzy ich doświadczyli.