Sudamina lub miliaria crystallina to forma gorąca lub potowej. Wysypka jest spowodowana zablokowanymi przewodami potowymi, które zatrzymują pot pod skórą, powodując reakcję. Niemowlęta częściej cierpią na sudaminę niż starsze dzieci i dorośli, ponieważ ich gruczoły potowe nie są w pełni rozwinięte, co sprawia, że są bardziej podatne na pęknięcie lub zablokowanie. Objawy wysypki zwykle pojawiają się w fałdach skóry lub obszarach, w których odzież jest ciasna i ociera się o skórę, takich jak pachy, łokcie, szyja, klatka piersiowa i pachwiny.
Najczęstszym objawem sudaminy są małe, przezroczyste pęcherze, które łatwo pękają pod wpływem nacisku lub tarcia. Jest to najłagodniejsza forma wysypki cieplnej i zwykle nie powoduje poważnych powikłań. Chociaż pęcherze mogą być drażniące, zwykle nie są bolesne ani swędzące. Stan ten zwykle występuje, gdy ludzie przebywają na zewnątrz w upalną, wilgotną pogodę lub uczestniczą w czynnościach, które stymulują nadmierne pocenie się, takich jak uprawianie sportu.
Leczenie sudaminy jest zwykle tak proste, jak umożliwienie skórze oddychania w celu zmniejszenia ilości potu uwięzionego na skórze. Zdejmowanie odzieży z dotkniętych obszarów i przenoszenie się do chłodniejszego otoczenia to najlepsze sposoby na zmniejszenie pocenia się. Gdy źródło ciepła zostanie usunięte, a osoba przestanie się pocić, wysypka zwykle szybko ustępuje. Chociaż pęcherze łatwo się otwierają, osoby z sudaminą nie powinny ich celowo strzelać.
Ważne jest, aby osoby z wysypką potu myły skórę zimną wodą i łagodnym mydłem antybakteryjnym po ustąpieniu wysypki. Małe otwory powstałe w wyniku wyskoczenia pęcherzy sprawiają, że skóra jest podatna na infekcje drobnoustrojami i bakteriami z otoczenia. Umożliwienie skórze wyschnięcia po umyciu może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom wrażliwej skóry.
Większości przypadków sudaminy można zapobiec, nosząc luźne ubrania wykonane z oddychających tkanin, takich jak bawełna, podczas długich okresów przebywania w upale lub intensywnych ćwiczeń. Umieszczenie noworodków przed wentylatorem lub chłodną bryzą może również pomóc w zapobieganiu wysypce. Przed wyjściem na zewnątrz lub ćwiczeniem osoby podatne na wysypkę powinny unikać nakładania ciężkich kremów lub balsamów. Produkty te zwiększają ryzyko zablokowania przewodów potowych.
Osoby, które mają nawracające problemy z wysypką, powinny porozmawiać ze swoimi lekarzami o innych możliwych przyczynach. Niektóre leki mogą wpływać na przewody potowe i mogą powodować, że osoby, które je przyjmują, są bardziej podatne na wysypkę cieplną. Zmiana na inny lek lub zmiana dawki może pomóc złagodzić te problemy. Typowe leki, które mogą powodować wysypkę cieplną, to klonidyna, izotretynoina i betanechol.