Tabele dekompresyjne to dostosowane do indywidualnych potrzeb tabele, które służą do leczenia wielu dolegliwości ciała, w szczególności bólu pleców. Czasami określane jako stoły inwersyjne, urządzenia te idealnie nadają się do pozycjonowania pacjenta w sposób zmniejszający nacisk na kręgosłup. W miarę zmniejszania się ucisku napięte mięśnie kręgosłupa zaczynają się rozluźniać, umożliwiając proces dekompresji. Stół dekompresyjny jest powszechnie używany w ramach opieki chiropraktycznej, a także w kilku innych formach medycyny alternatywnej.
Znany również jako stół do nurkowania, stół dekompresyjny jest wyjątkowy, ponieważ umożliwia przypięcie pacjenta do urządzenia, a następnie obrócenie go pod kątem. Stopień kąta będzie zależał od charakteru schorzenia i położenia ucisku wzdłuż kręgosłupa. W niektórych przypadkach pacjent jest ustawiony pionowo, ze stopami w powietrzu i głową opartą na podłodze. W tej pozycji kręgi w kręgosłupie są uwolnione od nacisku i mogą zacząć się relaksować do bardziej normalnej pozycji.
Z tabel dekompresyjnych korzystali ludzie z różnych środowisk. Sportowcy czasami używają urządzenia w ramach przygotowań do treningu lub jako środek relaksu po nim. Osoby pracujące w środowiskach o wysokim poziomie stresu czasami stosują połączenie terapii masażu z czasem spędzonym na stole dekompresyjnym, aby oderwać się od presji dnia pracy. Inni, którzy mają przewlekłe problemy z plecami, czasami korzystają ze stołu kilka razy w tygodniu, aby zminimalizować ból i zmniejszyć ryzyko uzależnienia od leków przeciwbólowych.
Przez lata zwolennicy tabeli dekompresyjnej wykorzystywali urządzenie również do radzenia sobie z innymi dolegliwościami. Istnieją pewne anegdotyczne dowody na to, że piętnaście do trzydziestu minut sesji na rdzeniowym stole dekompresyjnym wywoła zrównoważone uwalnianie neuroprzekaźników, a tym samym pomoże w wyzdrowieniu z depresji i lęku. Inni postrzegają stół jako sposób na promowanie prawidłowego przepływu krwi w całym ciele. Jednak wiele z tych innych twierdzeń dotyczących procesu inwersji za pomocą tabeli dekompresyjnej nie zostało udowodnionych w badaniach w kontrolowanych warunkach.
Chociaż sesja na stole dekompresyjnym przynosi korzyści wielu osobom, ważne jest, aby nie używać urządzenia bez obecności innej osoby. Niektóre konstrukcje stołu umożliwiają regulację kąta i zwolnienie pasów, które przytrzymują pacjenta w miejscu, za pomocą klawiatury. Inne projekty wymagają ręcznego pozycjonowania i manipulowania paskami. W każdym razie obecność drugiej osoby do pomocy w przypadku, gdy pacjent nie jest w stanie pracować bez stołu, minimalizuje ryzyko przypadkowego urazu.