Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie (TF-CBT) to forma psychoterapii stosowana w leczeniu osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń. Może być stosowany u pacjentów w każdym wieku, w tym bardzo małych dzieci, i może być odpowiedni do przetwarzania różnych rodzajów urazów, od ciężkich wypadków samochodowych po napaści seksualne. Niektórzy psychoterapeuci oferują terapię poznawczo-behawioralną skoncentrowaną na traumie lub mogą oferować skierowania do tych, którzy to robią, jeśli pacjent wydaje się dobrym kandydatem.
W konwencjonalnej terapii poznawczo-behawioralnej pacjenci są zachęcani do mówienia o wydarzeniach, dekonstruowania narracji otaczających te wydarzenia i myślenia o nich w nowy sposób. W kontekście terapii poznawczo-behawioralnej skoncentrowanej na traumie może to obejmować rozmawianie o traumie, badanie wspólnych postaw otaczających tę traumę i pomaganie pacjentowi w rozwijaniu zdrowego i dobrze dostosowanego stanu emocjonalnego. Podczas tego procesu pacjent i terapeuta mogą omawiać zmiany emocjonalne, fizyczne i behawioralne związane z traumą oraz rozmawiać o umiejętnościach radzenia sobie.
Zamiast pogrążać się bezpośrednio w urazie, podchodzi się do niego powoli i delikatnie. Zachęca się pacjentów do otwarcia się, gdy czują się komfortowo, stopniowego omawiania traumatycznego wydarzenia bardziej szczegółowo i zagłębiania się w określone aspekty. Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie może być stosowana w leczeniu osób, które doświadczyły przemocy fizycznej i seksualnej, ciężkiego zastraszania, działań wojennych, urazów urazowych i innych zdarzeń, czasami po latach, i może obejmować składnik przeznaczony do przeciwdziałania oznakom potknięcia zespół stresu pourazowego (PTSD).
U pacjentów, którzy doświadczyli traumy, mogą wystąpić reakcje stresowe w różnym stopniu. Mogą mieć problemy ze snem, stać się drażliwe lub zdenerwowane i mogą odczuwać zmiany w poziomie apetytu. Trauma może prowadzić do koszmarów, trudności w kontaktach z ludźmi i innych problemów. Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie ma na celu pomóc pacjentom w radzeniu sobie z traumą i przechodzeniu przez nią, tak aby zaczęli żyć bardziej aktywnie i normalnie.
Liczba potrzebnych sesji różni się w zależności od pacjenta i charakteru urazu. W przypadku dzieci często uwzględniany jest również element angażujący rodziców, aby rodzice mogli wspierać swoje dzieci i dowiedzieć się więcej o tym, jak działa trauma i wpływa na zachowanie. Ludzie mogą również włączać partnerów do terapii poznawczo-behawioralnej skoncentrowanej na traumie, ponieważ partnerzy osób, które doświadczyły traumy, mogą mieć problemy emocjonalne, nad którymi chcą pracować, a także chęć dowiedzenia się więcej o tym, jak wspierać swoich bliskich.
Takie podejście do psychoterapii jest poparte danymi z wielu badań klinicznych. Zwykle jest objęty ubezpieczeniem zdrowotnym i rządowymi planami opieki zdrowotnej, chociaż można ustalić limity liczby sesji. Osoby zaniepokojone płaceniem za terapię mogą omówić opcje, takie jak obniżone stawki i plany płatności ze swoimi terapeutami, jeśli chcą kontynuować relację terapeutyczną po tym, jak świadczenia przestaną być dostępne.