Terapia ustami odnosi się do różnych ćwiczeń mających na celu wzmocnienie jamy ustnej i gardła. Często osoby, które mają problemy z połykaniem, muszą wykonać serię ćwiczeń warg, ponieważ usta w dużej mierze wpływają na usta, gardło i krtań. Kiedy mięśnie warg, ust, krtani i gardła współpracują ze sobą, tworzą płynny ruch zwany połykaniem.
Oprócz pomagania osobom, które mają problemy z gardłem, terapia ustami może również pomóc napiąć mięśnie twarzy. Niektórzy ćwiczą te ćwiczenia, aby uzyskać pełniejsze usta, inni wykonują inny zestaw ćwiczeń, aby zmniejszyć rozmiar ust, które można uznać za zbyt pełne. Zasadniczo terapia ustami składa się z powtarzalnych ćwiczeń, które mają na celu wzmocnienie ust, chociaż ćwiczenia te różnią się w zależności od metody.
Ćwiczenia te należy wykonywać codziennie przez co najmniej dwadzieścia minut dziennie. W Internecie można znaleźć różne metody terapii wargowej, chociaż zaleca się, aby przed rozpoczęciem rutynowych ćwiczeń porozmawiać z lekarzem. Czasami dentysta lub lekarz może przepisać ćwiczenia z terapii wargowej dzieciom, które mają trudności z kontrolowaniem swoich ust.
W tym przypadku do wzmocnienia okolicy ust stosuje się specjalne sznurki i ciężarki. Ponadto istnieją różni specjaliści od terapii ustami, którzy pomagają pacjentom we właściwych technikach ćwiczeń ust. To, czy te ćwiczenia pomogą wzmocnić obszar twarzy, jest dyskusyjne, chociaż istnieje pewna ugruntowana wiedza za poglądem, że ćwiczenia ust i twarzy spowalniają proces starzenia.
Ludzka twarz składa się z wielu różnych mięśni. W miarę upływu czasu mięśnie te tracą siłę, powodując osłabienie. Gdy zabraknie siły mięśniowej, trudno jest naprawić to uszkodzenie. Właśnie dlatego zwolennicy terapii ustami uważają, że te ćwiczenia działają cuda. Poprzez różne ruchy mięśnie twarzy są skutecznie aktywowane. Tak więc rozumowanie za tymi ćwiczeniami jest takie, że im bardziej dana osoba wzmacnia mięśnie twarzy, tym silniejsze staną się te mięśnie.
Ci, którzy nie zgadzają się z ćwiczeniami twarzy, twierdzą, że dodatkowe ruchy twarzy doprowadzą tylko do głębszych linii i zmarszczek. To pojęcie opiera się na fakcie, że nadmierne marszczenie brwi i uśmiech wydaje się zwiększać linie i zmarszczki. Oczywiście, są dwie strony ćwiczenia twarzy, chociaż żadna ze stron nie została jeszcze udowodniona. W końcu warto wykonywać ćwiczenia twarzy, które zostały przepisane ze względu na stan chorobowy.