Terapia Wellness to naturalna forma leczenia, znana również jako terapia holistyczna lub naturalna terapia energią. Terapia wellness skupia się na leczeniu przyczyn leżących u podstaw objawów i badaniu samopoczucia osoby pod każdym względem. Zwykle obejmuje to rozwiązywanie problemów i rozpoznawanie czynników z mentalnego, emocjonalnego i duchowego punktu widzenia, a także zdrowia fizycznego pacjenta. Opcje leczenia mogą obejmować poradnictwo, a także zmiany diety i stylu życia.
W terapii wellness wyszkolony doradca lub terapeuta może skupić pacjenta na zmianach stylu życia w celu uzyskania lepszej jakości życia i optymalnego zdrowia. Na przykład, jeśli pacjent odczuwa zmęczenie bez znanej przyczyny, uzdrowiciel zbada jego styl życia. Być może zauważy, że pacjentka nie spełnia odpowiednich wymagań żywieniowych, nie radzi sobie ze stresem lub ma zaburzenia snu.
Uzdrowiciel terapii wellness może nauczyć pacjenta lepszych sposobów radzenia sobie ze stresem. W ten sposób skargi pacjenta mogą być zauważalnie zmniejszone. Ponadto terapeuta może nauczyć, jak właściwa dieta może znacznie poprawić samopoczucie. Doradca może sądzić, że niedobór niektórych witamin, minerałów i innych składników odżywczych może mieć związek z objawami, jakich doświadcza pacjent.
Jeżeli terapeutka uważa, że pacjentka skorzystałaby na technikach relaksacyjnych, może skorzystać z aromaterapii. Stosując olejki z substancji pochodzenia roślinnego pacjent może zyskać poczucie dobrego samopoczucia. Ekstrakty te mają na celu wzmocnienie emocjonalnego i duchowego relaksu w kontrolowanym środowisku.
Holistyczna opieka zdrowotna i terapia wellness mogą również obejmować różne rodzaje medytacji. Medytacja jako sposób na wprowadzenie równowagi między dobrostanem fizycznym i duchowym może przynieść korzyści w leczeniu. W tej metodzie pacjent może poświęcić 15 minut na wyciszenie i głęboką koncentrację w celu świadomości duchowej. Mówi się, że sprzyja to poczuciu spokoju i harmonii.
W niektórych przypadkach terapii wellness modlitwa może być włączona do sesji. Może to być z religijnego punktu widzenia lub ściśle duchowej modlitwy. Modlitwę jako część terapii holistycznej można łączyć z innymi aspektami, w tym z technikami jogi lub głębokiego oddychania.
Czasami terapeuta wellness może uznać, że akupunktura może przynieść pacjentowi korzyści. Jeśli tak, terapeuta zazwyczaj kieruje pacjenta do wyszkolonego kręgarza. Lekarz może mieć doświadczenie w zachodnich technikach leczenia lub specjalizować się we wschodnim uzdrawianiu. Procedura zazwyczaj obejmuje dokładne badanie fizykalne i ocenę stanu zdrowia przed rozpoczęciem akupunktury.