Rzucenie palenia to termin używany do opisania procesu, przez który przechodzi dana osoba, aby rzucić palenie. Najczęstsze formy rzucenia palenia to indyk na zimno, nikotynowa terapia zastępcza, plastry nikotynowe oraz leki przeciwdepresyjne lub pobudzające. W zależności od osoby, do pomyślnego rzucenia palenia może być wymagany więcej niż jeden formularz.
Indyk na zimno to forma zaprzestania palenia, która wymaga natychmiastowego zaprzestania palenia bez dodatkowej nikotyny. Oznacza to, że dana osoba nie odstawia się stopniowo od nikotyny, ale wstrząsa swoim ciałem, aby się wycofać. Najczęstszymi skutkami ubocznymi zatrzymania zimnego indyka są bóle głowy, lęk, drażliwość, zmęczenie, bezsenność, ból brzucha i nudności. Większość z tych objawów jest spowodowana reakcją organizmu na redukcję dopaminy w mózgu i może trwać kilka dni, aż cała nikotyna zostanie usunięta z organizmu. Gdy nikotyna zniknie, osoba może nadal potrzebować przezwyciężenia nawyku trzymania czegoś w ustach lub palenia po posiłku.
Inną formą rzucania palenia jest nikotynowa terapia zastępcza (NRT). Terapia zastępcza nikotyny polega na dostarczaniu nikotyny do organizmu za pomocą środków innych niż papierosy. Papierosy zawierają szkodliwe substancje chemiczne oprócz nikotyny uzależniającej, co sprawia, że nikotynowa terapia zastępcza jest preferowanym sposobem dostarczania nikotyny, gdy osoba próbuje całkowicie rzucić palenie. Niektóre z najczęstszych opcji nikotynowej terapii zastępczej to pastylki do ssania, guma do żucia, aerozol do nosa i inhalatory. Wszystkie dostarczają odmierzoną dawkę nikotyny, którą można stopniowo zmniejszać, aby objawy odstawienia nikotyny nie były tak poważne.
Plastry nikotynowe są formą rzucania palenia, w której stosuje się również nikotynową terapię zastępczą. Każdy plaster zawiera określoną ilość nikotyny, która jest podawana przezskórnie lub przez skórę. Plastry są sprzedawane z różnymi ilościami nikotyny, więc osoba może zacząć od wyższej dawki i co kilka dni lub tygodni przechodzić na plaster o niższej dawce, aż poczuje, że jest w stanie rzucić palenie.
Rzucenie palenia może również wymagać leków na receptę, takich jak Chantix, Welbutrin i Zyban. Leki te mają na celu zmniejszenie fizycznych skutków ubocznych rzucenia palenia, a także zapewniają antydepresant na psychologiczne objawy odstawienia, które dana osoba może odczuwać. Większość z tych leków wymaga od pacjentów rozpoczęcia od małej dawki na tydzień do dziesięciu dni przed rzuceniem palenia, aby leki mogły w pełni dostać się do ich organizmu. Gdy z powodzeniem rzucą palenie, często powoli odstawiają leki, aż będą mogli funkcjonować bez skutków ubocznych.