Tradycyjnie znane jako kule do boadingu, chińskie piłki medyczne to małe stalowe kulki, które są przeznaczone do trzymania w rękach w celu ćwiczeń, medytacji lub relaksu. Kule te bardzo często są puste, a wewnątrz kuli umieszczany jest dzwonek, który wydaje cichy dźwięk, gdy kulki się ze sobą stykają. Uważa się, że chińskie kulki medyczne pochodzą z Boading w Chinach za czasów dynastii Ming i przetrwały wieki dzięki medytacji i korzyściom zdrowotnym. Kulki mogą być używane do zwiększenia siły i zręczności ręki lub do pomocy pacjentowi w powrocie do zdrowia po kontuzji ręki.
Najbardziej podstawowe ćwiczenie, jakie dana osoba może wykonać z piłkami medycyny chińskiej, polega na trzymaniu obu piłek w jednej ręce i powolnym ich obracaniu, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Ten ruch pomaga wzmocnić mięśnie dłoni i palców, a także może poprawić zręczność i mobilność. Co więcej, ruch kulek medycyny chińskiej wokół dłoni może pomóc stymulować przepływ krwi do dłoni i palców, co sprzyja szybszemu gojeniu się urazów. Niektórzy bardziej zaawansowani użytkownicy będą próbowali obracać kulki wokół dłoni, zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, starając się jednocześnie, aby kulki nie dotykały się nawzajem w dowolnym momencie ruchu.
Niektóre z korzyści płynących z używania piłek medycyny chińskiej to łagodzenie stresu i relaksacja. Wielu praktyków medycyny tradycyjnej uważa, że kulki będą dotykać punktów spustowych, które mogą wpływać na wiele innych części ciała, więc delikatne masowanie tych punktów nacisku kulkami pomoże rozluźnić ciało i złagodzić ból. Jako forma medytacji, kulki relaksacyjne mogą pomóc osobie skupić się na kojącym ruchu kulek w dłoniach, pomagając w ten sposób stać się bardziej zrelaksowanym, skupionym i medytacyjnym. Wirujący ruch kulek można wykonywać lewą lub prawą ręką; Od czasu do czasu naprzemienne ręce mogą pomóc w rozszerzeniu korzyści płynących z praktyki na całe ciało.
Tradycyjnie chińskie kule medyczne były wykonane z żelaza, choć wiele nowoczesnych wersji jest wykonanych ze stali chromowanej. Wytwarzanie stali jest znacznie prostsze, a kulki będą nieco lżejsze niż żelazo, dzięki czemu będą łatwiejsze w obsłudze, szczególnie dla użytkowników o mniejszych dłoniach. Podstawowe modele mają chromowany połysk, podczas gdy inne mogą mieć różne malowane wzory, które nadają piłkom dodatkowy estetyczny wygląd. Większość chińskich piłek lekarskich będzie sprzedawana w pudełku do przenoszenia, które jest również bardzo często bardzo dekoracyjne, zwykle w stylu chińskim.