Skarpety do biegania to rodzaj skarpet noszonych podczas biegania. Mogą pomóc w zapobieganiu powstawaniu pęcherzy na palcach lub z tyłu pięt spowodowanych tarciem spowodowanym zużyciem butów. Ponadto skarpety do biegania mogą być wykonane z materiału, który ma odprowadzać pot ze stóp i utrzymywać stopy w suchości.
Skarpety do biegania są zazwyczaj zaprojektowane tak, aby nie były widoczne podczas noszenia trampek i często są cięte tuż pod kostką. Tego typu skarpety są zaprojektowane tak, aby zapewniały wsparcie i amortyzację stóp bez zwiększania objętości butów lub nadmiernego nagrzewania stóp. Skarpety te mogą być wykonane z bawełny, wełny, tkaniny odprowadzającej wilgoć lub ich kombinacji. Niektóre cechy są wspólne dla tych skarpet fitness.
Po pierwsze, skarpety do biegania często mają gładkie szwy, dzięki czemu nie powodują podrażnień stóp. Ponadto dodatkowe podkładki amortyzujące często znajdują się pod i wokół przedniej części palców, a także wokół pięty. Pęcherze są powszechne w tych miejscach na stopach podczas biegania, a ta dodatkowa amortyzacja w skarpetkach pomaga zapobiegać tworzeniu się pęcherzy. Niektóre skarpetki dodają dodatkowe paski podtrzymujące po bokach stóp lub pod łukiem stopy, aby po prostu dodać dodatkową amortyzację pod stopami podczas biegania.
Zdolność do odprowadzania potu ze stóp to kolejna powszechna cecha skarpet do biegania. Niektóre skarpety oferują również odporne na wilgoć warstwy zewnętrzne, które na przykład utrzymują stopy w suchości podczas biegania po szlaku. Dostępne są skarpety do biegania zarówno w wersji cienkiej, jak i grubszej; cienkie skarpetki mogą być dobre na ciepłe dni lub dla tych, którzy już noszą obcisłe buty, natomiast grubsze skarpetki mogą być dobrym wyborem na zimne dni lub jeśli stopy mają tendencję do ślizgania się w butach.
Skarpety do biegania są zazwyczaj droższe niż standardowe skarpetki ze względu na ich dodatkowe funkcje i wybór tkanin. Można je znaleźć w większości sklepów fitness i obuwniczych lub kupić online. Są dostępne w wielu różnych kolorach, chociaż najczęściej występują w kolorze białym i czarnym. Chociaż te skarpetki mogą, ale nie muszą być konieczne do krótkich biegów, osoby, które biegają na dłuższych dystansach lub uczestniczą w wyścigach, zwłaszcza maratonach lub półmaratonach, powinny ogólnie starać się nosić skarpetki do biegania, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy lub otarć wokół stóp.