Ubrania do biegania to elementy garderoby noszone podczas biegania lub joggingu. Ludzie mają różne preferencje dotyczące rodzaju odzieży, którą lubią nosić podczas ćwiczeń. Ogólnie rzecz biorąc, o ile podczas ćwiczeń jest się wystarczająco wygodnie i ciepło, nie jest konieczne noszenie specjalnego ubrania do biegania. Jednak w przypadku dłuższych imprez biegowych dobrym pomysłem może być zakup specjalnie zaprojektowanych ubrań.
Dostępne są ubrania do biegania w damskich i męskich wzorach. Topy do joggingu dla kobiet często mają wbudowany biustonosz z półką; w przeciwnym razie większość kobiet woli nosić sportowy stanik pod koszulą. Do biegania można nosić bezrękawnik, t-shirt lub koszulę z długim rękawem. Zimą ludzie często wolą nosić warstwy, które zwiększają izolację cieplną, ale można je zdjąć, jeśli zrobi się za gorąco. Koszulki do joggingu są często wykonane z materiału, który odprowadza wilgoć z dala od skóry, zapewniając uczucie chłodu i suchości podczas biegania.
Spodenki, spodnie lub spodnie typu capris to także różne rodzaje ubrań do biegania. Niektórzy uważają, że luźniejsze ubrania są wygodniejsze, ale mogą one również powodować odporność na wiatr. Na wyścigi lub podczas próby biegu, biegacze zazwyczaj noszą obcisłe, dopasowane ubrania wykonane z gładkich materiałów. Mogą one również pomóc w zapobieganiu otarciom nóg. Do biegania zimą można również nosić warstwy spodni. Jednak osoby, które biegają na bieżni, mogą uznać, że spodenki lub spodnie capri są chłodniejsze i wygodniejsze.
Ponadto ubrania do biegania na zimę mogą obejmować rękawiczki, rękawiczki, czapki i szaliki. Ważne jest, aby podczas biegania na zewnątrz w chłodne dni było ciepło, aby zapobiec odmrożeniom, a twarz zakryć szalikiem lub maską na twarz. Skarpety powinny być wystarczająco grube, aby stopy były ciepłe, ale nie na tyle grube, aby buty były niewygodne w noszeniu. Odblaski można założyć na ubrania podczas biegania w nocy. Ubrania przeznaczone do noszenia podczas biegania można znaleźć w większości sklepów lub sklepów z artykułami sportowymi.
Oczywiście sneakersy mogą być również uważane za rodzaj ubrań do biegania. Ważne jest, aby wybrać wygodne, wspierające buty sportowe z dobrą przyczepnością do noszenia podczas biegania, aby zapobiec urazom. Trampki i noszone z nimi ubrania do biegania mogą być tak stylowe, jak tylko chcesz; odzież do ćwiczeń jest dostępna w wielu różnych kolorach i wzorach, często wykonana z materiałów organicznych dla osób, które troszczą się o środowisko. Wybierz odzież, która jest wygodna i łatwa do zakładania oraz wystarczająco jasna, aby była dobrze widoczna podczas biegania po drodze.