Kiedy kobieta jest w ciąży, jej ciało przechodzi gwałtowne zmiany, które zwykle są dość zauważalne, zwłaszcza dla niej. W pierwszym trymestrze wszystko się zmienia, aby dostosować się do rozwijającego się płodu i potrzeb, jakie będzie miała kobieta po urodzeniu dziecka. Dorastający płód lub łożysko wytwarza pewne nowe hormony, które mogą powodować wiele różnych objawów, a sam wzrost dziecka spowoduje pewne zmiany w codziennym życiu. Objawy i zmiany w pierwszym trymestrze są zmienne i niektóre kobiety będą czuć się bardziej niekomfortowo niż inne.
Obecność hormonów, takich jak ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG), może powodować niektóre z najbardziej nieprzyjemnych i zauważalnych objawów ciąży w pierwszym trymestrze. HCG może powodować znaczące zmiany nastroju. Możesz być radośnie szczęśliwy w jednej minucie i płaczliwy w następnej, a te uczucia mogą wydawać się nieco przytłaczające, dopóki się do nich nie przyzwyczaisz. Innym częstym skutkiem ubocznym HCG jest to, że może powodować przerażające poranne mdłości, które nie zawsze pojawiają się rano, a wiele z nich nie zawsze jest tak strasznych.
Niektóre kobiety zauważają, że są zniechęcone zapachami jedzenia, ale rzadko odczuwają więcej niż mdłości. Inne kobiety, zwłaszcza od około szóstego tygodnia, regularnie miewają nudności i wymiotują. Może pomóc w dalszym jedzeniu lekkich posiłków – unikaniu pokarmów, które wydają się odpychające – ponieważ niski poziom cukru we krwi może pogorszyć sytuację. Ważne jest również, aby porozmawiać z lekarzem o bardzo częstych nudnościach, zwłaszcza jeśli nie możesz jeść. Na szczęście poranne mdłości ustępują pod koniec pierwszego trymestru, choć niektóre kobiety nadal pozostają wrażliwe na zapachy.
W pierwszym trymestrze ciało matki ulega zmianom. Należą do nich obrzęk piersi, który może powodować ból i ból piersi. Skóra wokół brodawek ciemnieje w ciągu kilku tygodni po zajściu w ciążę. Brzuch może się powiększyć, a ubrania mogą być trochę ciasne. Jeśli jest to pierwsza ciąża, może to nie być aż tak zauważalne i zwykle nie będziesz potrzebować tak wcześnie ubrań ciążowych. Jeśli miałaś wcześniej dzieci, mięśnie brzucha mogą być nieco słabsze i powodować szybsze pojawienie się brzuszka.
Inne zmiany obejmują potrzebę częstego oddawania moczu, ponieważ macica zaczyna naciskać na pęcherz. To ciśnienie może również powodować zaparcia i hemoroidy. Inną rzeczą, której kobiety mogą doświadczać w pierwszym trymestrze, jest ogólne poczucie zmęczenia. Wszystko może wydawać się męczące, ale nie zawsze będziesz się tak czuł. W rzeczywistości drugi trymestr może być czasem, kiedy czujesz się świetnie i masz dużo energii.
Spodziewanie się dziecka może być emocjonalnym czasem dla każdego i może pojawić się niepokój związany z dyskomfortem pierwszego trymestru. Porozmawiaj o tych uczuciach ze swoim lekarzem, z którym powinnaś zacząć się spotykać zgodnie z jego zalecanym harmonogramem, gdy już wiesz, że jesteś w ciąży. Fizyczne objawy mogą początkowo wydawać się nieco przytłaczające i ważne jest, aby w tym czasie być dla siebie miłym. Dużo odpoczywaj, jedz zdrową dietę i regularnie wychodź na lekkie ćwiczenia.