Zbliżając się do trzeciego trymestru ciąży, zbliżasz się do końca tej niezwykłej podróży. W tym trymestrze pojawią się pewne nowe objawy, a także nastąpią pewne zmiany w częstotliwości wizyt lekarskich. Trzeci trymestr można zdefiniować jako miesiące od siódmego do dziewiątego.
Chociaż ciąża w drugim trymestrze zwykle charakteryzuje się dużą energią i zmniejszeniem dyskomfortu, trzeci trymestr może być niewygodny dla wielu kobiet z powodu rosnącego dziecka. W ciągu ostatnich trzech miesięcy rozmiar dziecka może wzrosnąć o 1.81 – 2.72 kg. Ta szybka zmiana w naturalny sposób kładzie większy nacisk na ciało matki.
Kilka rzeczy, które zostaną zauważone z powodu rosnącego płodu, to wzrost zgagi, ponieważ waga dziecka spoczywa na układzie pokarmowym. Kobiety mogą również mieć lekką duszność do ostatnich kilku tygodni, kiedy dziecko opada z powrotem do miednicy. Bóle pleców są powszechne i powraca częste oddawanie moczu w pierwszym trymestrze, a niektóre kobiety doświadczają wysiłkowego nietrzymania moczu, gdy się śmieją lub kaszlą. Kolejną zmianą może być zwiększenie rozstępów na brzuchu i piersiach.
Niektóre kobiety w trzecim trymestrze ciąży mają napady zatrzymywania płynów i mają opuchnięte kostki i dłonie. Jeśli stanie się to istotne, należy porozmawiać z lekarzem, ale u większości kobiet objawy te pojawiają się pod koniec dnia i można im pomóc, podnosząc stopy. Hemoroidy są również dość powszechne w trzecim trymestrze i mogą pomóc w utrzymaniu wysokiego spożycia błonnika, dzięki czemu ruchy jelit są łagodniejsze i nie wymagają znacznego wysiłku. Ważne jest również picie dużej ilości wody.
Przyrost masy ciała może być znaczny w trzecim trymestrze, zwłaszcza że można spodziewać się szybkiego przyrostu masy ciała dziecka. Piersi również się powiększają i może być czas około ósmego miesiąca, aby zacząć szukać biustonoszy do karmienia. Niektóre mają regulowane rozmiary miseczek, które mogą pomóc w dostosowaniu większych piersi, gdy rozpocznie się produkcja mleka.
Zmęczenie staje się bardziej powszechne, gdy trzeci trymestr dobiega końca, a nastrój może również powrócić. To normalne, że większość kobiet poważnie kwestionuje, czy będą odpowiednimi rodzicami, i niepokoi się zbliżającym się narodzinami dziecka. Jeśli czujesz się naprawdę niespokojny lub jeśli para ma trudności w dogadaniu się, wizyta u doradcy może pomóc w omówieniu spraw.
Jedną z największych zmian w trzecim trymestrze jest to, że zaczniesz odczuwać skurcze, które nie są prawdziwym porodem. Są to tak zwane skurcze Braxtona-Hicksa i mogą się rozpocząć na kilka miesięcy przed porodem. Na początku mogą być zaskakujące, chociaż zwykle są bardziej niekomfortowe niż bolesne. Może się wydawać, że ciężarny brzuch nagle się zesztywniał. Te skurcze nie mają ustalonego wzoru, ale jeśli stają się bardzo bolesne lub wydają się częste, należy skontaktować się z położnikiem.
Kolejną zmianą w ostatnim trymestrze ciąży jest częstotliwość wizyt lekarskich. W tygodniach 32-36 możesz odwiedzać swojego lekarza co drugi tydzień, a niektóre kobiety odwiedzają lekarza raz w tygodniu. Od 36 tygodnia, kiedy technicznie możesz rozpocząć poród w dowolnym momencie, prawdopodobnie będziesz spotykać się z lekarzem raz w tygodniu. Jeśli nie przygotowałeś się jeszcze na przyniesienie dziecka do domu, zaplanuj organizację do 36 tygodnia.