Nadużycie ma wiele twarzy. Może być jawny lub ukryty, ale zawsze jest bolesny. Jeśli stale jesteś zraniony fizycznie, werbalnie lub emocjonalnie, pierwszym krokiem do uwolnienia się jest rozpoznanie oznak nadużycia.
Jeden rodzaj nadużyć ma charakter werbalny lub emocjonalny. Ten rodzaj nadużycia jest ukryty i może być bardzo trudny do zidentyfikowania. Jeśli jesteś narażony na ciągłe osobiste upadki, powtarzającą się krytykę, obwinianie lub wyzywanie, prawdopodobnie jesteś znieważany werbalnie. Jeśli jesteś narażony na groźne gesty, w tym lekkomyślną jazdę, niszczenie mienia lub groźby słowne, jesteś maltretowany. Zachowania kontrolujące i izolujące są również powszechne w sytuacjach obraźliwych werbalnie lub emocjonalnie.
Jesteś maltretowany, jeśli jesteś narażony na niechciany kontakt fizyczny. Przemoc fizyczna obejmuje popychanie, klepanie, szczypanie, gryzienie i kopanie. Powstrzymywanie, plucie lub używanie broni przeciwko innej osobie jest również uważane za fizyczne znęcanie się. Jesteś maltretowany, jeśli jesteś narażony na którekolwiek z tych zachowań, nawet jeśli nie widzisz zadrapań, skaleczeń lub siniaków i nie pobrano krwi.
Zostałeś wykorzystany seksualnie, jeśli jesteś obiektem niechcianych zachowań seksualnych lub zalotów. Każda forma gwałtu jest wykorzystywaniem seksualnym. Masz prawo odmówić seksualnych zalotów kogokolwiek, w tym współmałżonka. Jeśli ktoś odmawia przyjęcia odpowiedzi „nie”, oznacza to, że wykorzystuje Cię seksualnie. Używanie gróźb lub przymusu w formie poczucia winy lub gniewu w celu uzyskania seksu jest również wykorzystywaniem seksualnym.
Stosunek płciowy nie musi mieć miejsca, aby doszło do wykorzystywania seksualnego. Każdy rodzaj niechcianego kontaktu seksualnego można uznać za wykorzystywanie seksualne. Podobnie używanie słów o charakterze seksualnym do poniżania jest wykorzystywaniem seksualnym. Ponadto narażanie osoby nieletniej na nieodpowiednie informacje lub obrazy o charakterze seksualnym można uznać za wykorzystywanie seksualne.
Innym rodzajem nadużycia jest nadużycie finansowe. Jesteś wykorzystywany finansowo, jeśli Twoje pieniądze lub własność są wykorzystywane bez Twojej zgody. Jesteś maltretowany, jeśli współmałżonek lub partner życiowy uniemożliwia ci dostęp do pieniędzy gospodarstwa domowego lub dokumentacji finansowej. Nawet złe zarządzanie finansami, które prowadzi do zaniedbywania potrzeb domowych, jest uważane za nadużycie.
Jeśli uważasz, że jesteś maltretowany, natychmiast poszukaj pomocy. Jeśli jesteś molestowany fizycznie lub seksualnie lub grożono Ci przemocą, natychmiast zadzwoń na policję. W przypadku innych rodzajów nadużyć skontaktuj się z organizacją, która pomaga ofiarom nadużyć w rozwiązaniu sytuacji lub związku. Pozyskaj pomoc i wsparcie członków rodziny i przyjaciół. Przede wszystkim zrób wszystko, aby jak najszybciej uciec z sytuacji.
Pamiętaj, że sprawcy nie przestają ani nie zmieniają się bez profesjonalnej pomocy. Czasami, aby doprowadzić do prawdziwej zmiany, potrzebne są lata terapii, a wielu sprawców nigdy w pełni nie zaprzestaje agresywnego zachowania. Aby zakończyć agresywny związek, musisz podjąć kroki, aby natychmiast usunąć się z tej sytuacji.