Około 1-3 procent ludzi ma „krótki sen” — ci, którzy mogą naturalnie funkcjonować, a nawet dobrze się rozwijać, śpiąc mniej niż sześć godzin. Zwykle są bardzo zajęci, energiczni i otwarci, i wydają się mieć większą tolerancję zarówno na ból fizyczny, jak i psychologiczne trudności.
Więcej faktów na temat snu:
Wiele osób myśli, że śpią krótko, ale w rzeczywistości są po prostu pozbawieni snu. Centrum Kontroli Chorób (CDC) odkryło, że co najmniej jedna trzecia dorosłych Amerykanów śpi mniej niż siedem godzin w nocy, co sprawia, że są chronicznie pozbawieni snu i narażeni na wiele problemów fizycznych i psychicznych.
Chociaż nie ma znanego sposobu na nauczenie się krótkiego snu — jest to cecha genetyczna — istnieje system, którego można się nauczyć, zwany snem polifazowym. Znany również jako harmonogram snu supermana lub harmonogram snu Da Vinci, ci, którzy przestrzegają wielofazowego harmonogramu snu, regularnie ucinają sobie drzemki w ciągu dnia i nocy, co daje około pięciu godzin snu dziennie.
Możliwe historyczne krótkie podkłady to Benjamin Franklin, Thomas Jefferson, Winston Churchill i Thomas Edison.