Siedzenie przez ponad sześć godzin dziennie, co jest wymagane przy wielu pracach biurowych, może powodować poważne problemy zdrowotne, a nawet skrócić długość życia. Kilka badań powiązało długotrwałe siedzenie ze znacznie zwiększonym ryzykiem otyłości, a inne wykazały, że długotrwałe siedzenie, zwłaszcza podczas korzystania z komputera, może powodować nadciśnienie, zapalenie ścięgien, migreny i depresję.
More facts about sitting and desk jobs:
Większość Amerykanów spędza około ośmiu godzin dziennie siedząc przy biurku i kolejne cztery godziny siedząc przed telewizorem lub grając w gry komputerowe.
Około 40 procent Amerykanów zgłasza ból oczu, a ponad 45 procent odczuwa ból pleców i szyi po korzystaniu z komputerów — czemu można zapobiec dzięki odpowiedniej konfiguracji miejsca pracy i różnym nawykom pracy.
A woman’s risk for metabolic syndrome, a condition characterized by belly fat gain and a precursor to diabetes, jumps by more than 25 percent for every hour per day spent sitting in front of a TV.