Istnieje wiele przyczyn bólu boku szyi, w tym poważna choroba lub skrajny uraz lub uraz. Innymi częstymi przyczynami bólu bocznego szyi są napięte mięśnie szyi spowodowane gwałtownym lub gwałtownym ruchem lub jakimś rodzajem aktywności fizycznej. Zła postawa może powodować ból szyi, który może być zjawiskiem przewlekłym. Odwodnienie może być również czynnikiem przyczyniającym się do bólu szyi.
Ból z boku szyi jest częstym wskaźnikiem czegoś nienormalnego. Często ludzie podejrzewają uszczypnięcie nerwu, jednak przyczyną może być coś stosunkowo niewielkiego, na przykład zasypianie w niezręcznej pozycji, co powoduje napięcie po jednej stronie szyi. Budzenie się rano ze sztywnością mięśni i bólem karku jest częstą dolegliwością wielu osób. Dotyczy to zwłaszcza osób, których pozycje do spania nie pozwalają na prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Prostym sposobem na skorygowanie tego rodzaju bólu boku szyi jest zastosowanie innego rodzaju poduszki.
Specjalnie zaprojektowane poduszki mogą pomóc zmniejszyć nacisk na kręgosłup i szyję. Poduszki te zostały zaprojektowane z myślą o prawidłowym ułożeniu szyi, pleców i kręgosłupa oraz oferują stopień podparcia zalecany przez ekspertów medycznych. Podtrzymując szyję i utrzymując wszystko w odpowiednim ustawieniu, można wyeliminować ból szyi. Spanie z dwiema poduszkami dla zwiększenia wzrostu może również wywierać nacisk na szyję i kręgosłup, powodując poranny ból szyi.
Ból szyi i barku może występować jednocześnie z różnych przyczyn. Wielu pacjentów z chorobą znaną jako fibromialgia często cierpi z powodu bólu boku szyi. Ten ból może rozwinąć się nagle, nawet przy najmniejszym ruchu lub dotyku w obszarze, który jest nadmiernie wrażliwy. Ból może promieniować do ramion, ramion lub innego obszaru ciała lub pozostać zlokalizowany. Wiadomo również, że zapalenie stawów powoduje ból szyi.
Osoby o złej postawie, zarówno siedzące przez dłuższy czas, jak i stojące, mogą cierpieć na ból z boku szyi. Dzieje się tak, ponieważ garbienie się może wywierać nacisk i obciążać mięśnie szyi. Biurka lub inne stanowiska pracy, które są zbyt niskie lub zbyt wysokie w stosunku do wzrostu pracownika, mogą powodować ból szyi. Korekty mające na celu skorygowanie tego mogą wyeliminować te objawy.
Leczenie bólu z boku szyi spowodowanego urazem spowodowanym powtarzalnym ruchem można przeprowadzić z kilkoma modyfikacjami. Robienie przerw między rutynowymi czynnościami może pomóc złagodzić ból szyi. Pomocna może być również rotacja obowiązków zamiast koncentrowania się na jednym konkretnym zadaniu przez dłuższy czas.
W niektórych przypadkach odwodnienie może powodować ból szyi, w tym skurcze mięśni po obu stronach szyi. Ból lewej lub prawej szyi może być spowodowany niewystarczającą ilością wody. Chociaż może to być mniej rozpoznawalne jako główna przyczyna bólu szyi, nie jest to rzadkie. Prostym sposobem, aby temu zapobiec, jest zwiększenie dziennego spożycia płynów, a tym samym utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu. Może to być szczególnie pomocne dla osób, które często ćwiczą.