Czy stosowanie ajurwedy podczas ciąży jest bezpieczne?

Powszechnie uważa się, że praktykowanie ajurwedy w czasie ciąży jest bezpieczne, ponieważ większość zaleceń jest podobna do zaleceń wielu lekarzy. Jeśli już, to niektóre szczegóły tego rodzaju stylu życia mogą być uważane za zbyt konserwatywne dla wielu kobiet w ciąży, ponieważ wytyczne są zwykle ostrożne. Na przykład, zwykle zaleca się, aby kobiety w ciąży przestrzegające Ajurwedy powstrzymały się od przyjmowania jakichkolwiek leków, chyba że są one konieczne dla dobra matki lub nienarodzonego dziecka. Zalecana jest również zdrowa dieta z dużą ilością mleka, owoców i zielonych warzyw liściastych. Ponadto, większości kobiet stosujących ajurwedę w czasie ciąży mówi się, aby się odprężyły, nosiły luźne ubrania i, jeśli to możliwe, wykonywały masaże od wykwalifikowanych masażystów.

Współczesna medycyna zwykle sugeruje, aby kobiety w ciąży przyjmowały jak najmniej leków, o ile nie są one konieczne, a wytyczne ajurwedy są zgodne. Oprócz tego, że niektóre leki mogą być niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka, uważa się również za ważne, aby ogólnie trzymać zanieczyszczenia i nienaturalne produkty z dala od organizmu. Oczywiście osobom stosującym Ajurwedę w czasie ciąży zaleca się słuchanie lekarza i przyjmowanie leków, gdy korzyści dla dziecka przewyższają ryzyko. Ponadto, zgodnie z zasadami Ajurwedy, zwykle uważa się, że przyjmowanie bezpiecznych dla ciąży środków na problemy, takie jak zaparcia, astma i obrzęki, jest w porządku.

Jednym z najważniejszych czynników Ajurwedy podczas ciąży jest dieta, ponieważ kobiety w ciąży są zachęcane do spożywania wyłącznie naturalnej, zdrowej żywności. Na przykład uważa się, że spożywanie mleka w czasie ciąży przyspieszy produkcję mleka po porodzie. Często zaleca się również dodatkowe białko, więc mięso, jajka, zielone warzywa liściaste powinny być zazwyczaj spożywane przez osoby przestrzegające ajurwedy w czasie ciąży. Z drugiej strony na tego typu diecie zwykle odradza się jedzenie smażone lub tłuste, a także wszelkie pokarmy, które kobieta uważa za trudne do strawienia.

Zazwyczaj kobietom, które decydują się na stosowanie ajurwedy w czasie ciąży, często mówi się, aby spróbowały się zrelaksować, ponieważ spokojne, zdrowe środowisko jest najlepsze dla dziecka. Z tego powodu ci, którzy uczą ajurwedy twierdzą, że pomocne jest noszenie luźnych, wygodnych ubrań i częste kąpiele w celu uniknięcia stresu. Dodatkowo, aby zachować spokój ducha, należy szukać okazjonalnych masaży, chociaż powinny one być wykonywane tylko przez masażystki, które mają doświadczenie z pacjentkami w ciąży. Z drugiej strony, jednym z ajurwedyjskich ideałów, który często koliduje ze współczesną medycyną, jest unikanie kontaktów seksualnych przez kobiety w ciąży, zwłaszcza po drugim trymestrze ciąży. Twierdzi się, że może powodować niepokój płodu, czemu większość lekarzy zaprzecza, chociaż trzymanie się po bezpiecznej stronie przez powstrzymanie się od głosu niekoniecznie jest złym posunięciem.