Od tysiącleci Hindusi w Indiach stosują medycynę ajurwedyjską jako filozofię, która przynosi zdrowie ciału, umysłowi i duszy. „Ajurweda” tłumaczy się w sanskrycie jako „wiedza o życiu” i jest to pogląd, który informuje system chorób i leczenia w odniesieniu do ogólnego stanu zdrowia człowieka. Jak na ironię, ta holistyczna szkoła myślenia w ogóle nie używa „medycyny”, ale polega na równoważeniu diety, ćwiczeń, ziół i duchowego spełnienia.
Chociaż medycyna ajurwedyjska ma ponad 3,000 lat, nadal ma znaczenie dla współczesnego, gorączkowego stylu życia. Polega na utrzymaniu równowagi naszych trzech dosz, które są podobne do zachodnich średniowiecznych koncepcji „humorów” lub energii. Dosze to elementy, które komponują i kontrolują jaźń. Vata, co oznacza „bryza”, odnosi się do układu nerwowego, takiego jak koordynacja. Pitta, z grubsza tłumaczona jako „choler”, obejmuje układ trawienny, taki jak metabolizm lub alergie pokarmowe. Kapha lub „flegma” kontroluje układ limfatyczny, a także tkankę tłuszczową i astmę. Ludzie mają inny stosunek każdej z tych energii, więc ich ilość może oznaczać, że jesteś podatny na katar sienny lub masz skłonność do niestrawności.
Leczenie powszechnych dolegliwości w medycynie ajurwedyjskiej znacznie różni się od leczenia zachodniego lekarza. Ajurweda nie rozróżnia objawów, przyczyn ani sposobów leczenia. Traktuje całe ciało i ducha jako jedność. Dlatego też, jeśli cierpisz zarówno na ból pleców, jak i ataki paniki, zostaną one zaadresowane razem, ponieważ są ze sobą powiązane. Wyszkolony praktyk Ajurwedy może zrównoważyć twoje dosze, zalecając akupresurę, akupunkturę, ćwiczenia takie jak joga, medytacja i schematy oddychania, aromaterapię, masaże lub zmiany w diecie. Wielu uważa, że medycyna ajurwedyjska jest najskuteczniejsza w leczeniu przewlekłych schorzeń, takich jak depresja, lęk, ból, bezsenność, alergie skórne lub pokarmowe oraz zaburzenia trawienia, które nawet zachodni lekarze traktują poprzez kombinację zmian stylu życia i leków.
To nie jest konwencjonalny system; dlatego medycyna ajurwedyjska czerpie z zielarstwa, psychologii, religii, odżywiania i wiary, aby zachęcić nasze ciała do samoleczenia się przy użyciu naszej wewnętrznej siły. Praktycy ajurwedy wierzą, że selektywne leczenie określonych objawów może ignorować podstawowe problemy i zapewniać jedynie tymczasową ulgę. Oczywiście zachodni lekarze i naukowcy mogą tworzyć badania w celu przetestowania niektórych zasad medycyny ajurwedyjskiej. Chociaż nie udowodnili, że ta metoda byłaby lepsza lub równa na przykład w leczeniu raka lub cukrzycy, odkryli, że niektóre praktyki są pomocne w połączeniu z lekami.