Czym jest psychofizjologia?

Psychofizjologia to dziedzina nauki, w której można badać interakcje między umysłem a ciałem. Często kojarzona z medycyną alternatywną, została zintegrowana z tradycyjnymi metodami leczenia na początku XXI wieku; badania wykazały powiązania między zdrowiem psychicznym a wieloma zaburzeniami fizycznymi. W dziedzinie psychofizjologii często pracują lekarze ogólni, specjaliści, np. neurolodzy, a także chemicy i inżynierowie. Stres, lęk i strach są czasami skorelowane z chorobami serca, zapaleniem stawów i migrenowymi bólami głowy, a także z zaburzeniami układu pokarmowego. Zabiegi medyczne mogą na przykład łączyć terapię lekową z medytacją, masażem lub jogą.

Badania nad stosowaniem różnych terapii, skoncentrowanych na umyśle i ciele, często pokazują, że leczenie można poprawić, gdy zajmiemy się obiema metodami. Czasem skuteczniejsze są również zabiegi na różne schorzenia. Wpływ psychofizjologii na stan zdrowia uwidacznia się w reakcjach często nazywanych psychosomatycznymi. Strach przed niektórymi bodźcami może powodować zwiększenie częstości akcji serca i ciśnienia krwi, podczas gdy funkcja przewodu pokarmowego może być zaburzona. Z biegiem czasu mogą rozwinąć się choroby przewlekłe, dlatego czasami leczenie jest rozwiązywane na stan emocjonalny.

Medytacja jest praktyką związaną z psychofizjologią stresu; badania wykazały, że może to złagodzić lęk i depresję. Często poprawia stan układu pokarmowego, obniża ciśnienie krwi, a nawet może obniżyć poziom cholesterolu. Terapie umysłu i ciała są często stosowane w leczeniu stanów związanych z traumatycznymi przeżyciami, poważnymi chorobami, a także urazami zagrażającymi życiu. Stany emocjonalne mogą również wpływać na układ nerwowy. Neuropsychologia często obejmuje monitorowanie tętna, odpowiedzi immunologicznej i rytmu snu w odniesieniu do różnych stanów emocjonalnych.

Testy, takie jak elektroencefalogram (EEG), obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) i tomografia osiowa komputerowa (CAT) są często używane do monitorowania stanu zdrowia danej osoby. Te testy naukowe można połączyć z wiedzą o tym, jak stany fizyczne mogą się zmieniać wraz z emocjami. Badania skorelowały pewne stany emocjonalne, takie jak samotność, ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i przedłużającym się zespołem stresu pourazowego (PTSD) z chorobami jelit.

Opracowano różne metody analizy samopoczucia fizycznego i zdrowia psychicznego. Oprogramowanie może nawet służyć do oceny psychofizjologii osoby. Jeden z programów wykorzystuje system punktacji, który może uwzględniać dane z badań serca, układu oddechowego, fal mózgowych i sposobu przewodzenia elektryczności przez skórę. Psychofizjologia środowiskowa, a nawet społeczna, może być również przedmiotem zainteresowania w opiece zdrowotnej. Naukowcy w tej dziedzinie często badają równowagę między umysłem a ciałem w medycynie prewencyjnej i leczeniu różnych dolegliwości.