Czym jest reedukacja ruchu?

Reedukacja ruchowa to technika pracy z ciałem, która ma pomóc ludziom nauczyć się efektywniej wykorzystywać swoje ciało. Podstawową zasadą tej koncepcji jest to, że wielu ludzi uczy się złych nawyków, które powodują ból, bolesność i niewydolność organizmu; ucząc ludzi poruszania się w nowy sposób, praktykujący tę technikę może promować zdrowszą i wygodniejszą egzystencję klienta. Ten styl karoserii jest stosowany w wielu formach leczenia, w tym w podejściu Trager.

Podczas sesji reedukacji ruchowej terapeuta zwykle zaczyna od poproszenia klienta, aby poruszał się tak, jak normalnie. Szczególną uwagę zwraca się na ruchy ciała i miejsca, w których klient wydaje się być sztywny lub obolały. Następnie terapeuta pracuje z klientem w dynamicznej sesji, która może obejmować rozciąganie, ćwiczenia kierowane, użycie rekwizytów i lekki masaż. Wiele planów reedukacji ruchowej zawiera również element pracy domowej, w którym klient jest proszony o ćwiczenie ćwiczeń w domu.

Istnieje wiele bardzo praktycznych podejść do reedukacji ruchu. Na przykład wielu fizjoterapeutów włącza do swojej praktyki pewną formę tego stylu pracy z ciałem, gdy pracują z ofiarami udarów i urazów mózgu. Ta technika może być również stosowana, aby pomóc osobom po amputacji rozwinąć w pełni funkcjonujące ciało, a także pomóc ludziom nauczyć się normalnego poruszania się po urazach, takich jak poważnie złamane nogi.

Z reedukacji ruchowej korzystają także sportowcy, aktorzy, tancerze i inne osoby, które pracują ze swoim ciałem w celu rozwijania nowych technik ruchu. Może na przykład pomóc sportowcowi w używaniu swojego ciała mocniej i z mniejszym bólem, lub może pomóc aktorowi rozwinąć określony sposób ruchu dla określonej części. Ta technika pracy z ciałem może również pomóc ludziom takim jak pracownicy budowlani, którzy często mają trudności z utrzymaniem ciała w dobrej formie w miarę rozwoju kariery.

Według praktyków, z reedukacji ruchowej mogą skorzystać także zwykli ludzie. Nawyki, takie jak garbienie się, mogą negatywnie wpływać na ogólny stan zdrowia organizmu, podobnie jak inne wyuczone nawyki. Reedukacja ruchowa ma na celu uczynienie ludzi bardziej elastycznymi, silniejszymi i silniejszymi, a także może pomóc w leczeniu utrzymujących się bólów mięśni.

Ostatecznym celem tego stylu karoserii jest zapewnienie klientowi większego komfortu w swoim ciele. Pokazując ludziom, jak potężne i użyteczne może być ich ciało przy odrobinie treningu, reedukatorzy ruchu mają nadzieję, że ciało stanie się nieco bardziej funkcjonalne, zmniejszając ból, napięcie i ryzyko przyszłych kontuzji. Reedukacja ruchowa może być również korzystna dla zdrowia psychicznego.