Istnieje wiele korzyści płynących z terapii ruchowej dla dzieci. Chociaż często jest szczególnie zalecany dzieciom z autyzmem, problemami rozwojowymi lub innymi specyficznymi potrzebami medycznymi, może być korzystny dla wszystkich dzieci, niezależnie od potrzeb. Oprócz fizycznych korzyści płynących z terapii ruchowej, które pomagają poprawić koordynację i ogólną sprawność fizyczną, pomaga również zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie u dzieci. Terapia ruchowa dla dzieci pomaga również poprawić umiejętności komunikacyjne, zarówno werbalne, jak i niewerbalne, oraz uczy dzieci kontrolowania impulsów. Dla dzieci zmagających się z wybuchami temperamentu może to być cenne narzędzie.
Terapia ruchowa dla dzieci to tylko jedna z wielu alternatywnych terapii stosowanych w wielu różnych sytuacjach; zazwyczaj terapia ruchowa jest rodzajem terapii tanecznej, która jest dość niestrukturalna. Muzyka lub arteterapia to inne podobne przykłady. Dla dzieci, które mają problemy z wyrażaniem siebie, niekomfortowo rozmawiają z terapeutą lub pracują nad przezwyciężeniem pewnych szczególnych wyzwań życiowych, terapia ruchowa może być jedną z wielu metod stosowanych w celu pomocy. Certyfikowani i licencjonowani terapeuci tańca lub ruchu powinni być jedynymi oferującymi terapię ruchową dla dzieci; psycholog dziecięcy może udzielić referencji.
Bezpośrednie korzyści fizyczne to jedne z najczęściej wymienianych aspektów terapii ruchowej dla dzieci. Ten rodzaj terapii stosuje się zarówno u dzieci sprawnych, jak i niepełnosprawnych, w celu zwiększenia siły i koordynacji. Może również poprawić zdolności motoryczne. Oprócz korzyści fizycznych może również pomóc dzieciom poczuć się bardziej pewnym siebie i wykazać wyższy poziom poczucia własnej wartości. Dzięki terapii ruchowej ich samoświadomość ma tendencję do wzrostu, co może prowadzić do wielu innych korzyści w odniesieniu do umiejętności społecznych i języka.
Dzięki terapii ruchowej dzieci mogą nauczyć się, jak lepiej wyrażać siebie i komunikować się z członkami rodziny i rówieśnikami. Może to zmniejszyć ilość napadów złości lub kłótni, które mają miejsce, jeśli jest to problem z niektórymi dziećmi lub w dynamice rodziny. W przypadku dzieci z autyzmem korzyści z terapii ruchowej mogą być jeszcze większe, ponieważ dzieciom może być trudno lub nawet niemożliwa komunikacja z otoczeniem; poprzez ruch i taniec mogą jednak wyrażać siebie i otrzymywać pozytywne opinie od otoczenia.